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星期一
早餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机亚麻油15ml生食(国环)
③有机转换苹果125g(辽宁方园)
④有机香榧6粒(中绿华夏)
⑤有机松子10g(中绿华夏)
⑥有机转换甘栗3枚(北京陆桥)
⑦有机大豆粉20g冲服(中绿华夏)
⑧有机速食燕麦80g(国环)
⑨有机绿茶5g,早餐一小时后泡饮(国环)
午餐
①有机海苔2g(OCIA)
②有机葡萄干6米粒(SENASA)
③有机红景天颗粒5g(已被撤消的吉环)
④有机杏仁6粒(中绿华夏)
⑤有机葡萄醋15ml(WSDA)
⑥有机黄花菜干25g水焯(中绿华夏)
⑦有机辣兔肉30g(中绿华夏)
⑧有机黄瓜150g生吃(中绿华夏)
⑨有机大黄米加豇豆100g熬粥(辽宁方园)
晚餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机柿子椒50g生吃(中绿华夏)
③有机荷兰豆50g清炒(中绿华夏)
④有机扇贝150g清蒸(中绿华夏)
⑤有机大米100g焖饭(国环)
⑥有机转换葡萄酒20ml(中创和)
⑦有机奶粉20g,睡前一小时冲饮(ACO)
星期二
早餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机山茶油15ml生食(国环)
③有机转换南果梨100g(五岳华夏)
④有机香榧6粒(中绿华夏)
⑤有机松子10g(中绿华夏)
⑥有机葵花子10g(BCS)
⑦有机大豆粉20g冲服(中绿华夏)
⑧有机速食燕麦80g(国环)
⑨有机大麦茶5g,早餐一小时后泡饮(中绿华夏)
午餐
①有机海虫草50g(国环)
②有机蔓越莓干6粒(BIO)
③有机红景天颗粒5g(已被撤消的吉环)
④有机白果6粒(中绿华夏)
⑤有机葡萄醋15ml(WSDA)
⑥有机薇菜干25g水煮(中绿华夏)
⑦有机淡水鱼200g红烧(中绿华夏)
⑧有机生菜150g生吃(中绿华夏)
⑨有机小米加绿豆100g熬粥(辽宁方园)
晚餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机大白菜200g生吃(中绿华夏)
③有机鸭蛋一枚(中绿华夏)
④有机黑木耳10g凉拌(中绿华夏)
⑤有机转换玉米棒150g(黑环)
⑥有机山葡萄酒20ml(ECOCERT)
⑦有机奶粉20g,睡前一小时冲饮(ACO)
星期三
早餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机橄榄油15ml生食(CAAE)
③有机转换桃125g(北京陆桥)
④有机香榧6粒(中绿华夏)
⑤有机松子10g(中绿华夏)
⑥有机白瓜子10g(国环)
⑦有机大豆粉20g冲服(中绿华夏)
⑧有机速食燕麦80g(国环)
⑨有机癞葡萄茶5g,早餐一小时后泡饮(中绿华夏)
午餐
①有机海英菜50g(国环)
②有机猕猴桃果汁100ml(国环)
③有机红景天颗粒5g(已被撤消的吉环)
④有机黑芝麻10g磨粉(中绿华夏)
⑤有机葡萄醋15ml(WSDA)
⑥有机蕨菜干25g水煮(已被撤消的吉环)
⑦有机笋干50g焖烧(中绿华夏)
⑧有机五花猪肉70g焖烧(中绿华夏)
⑨有机高粱米加红豆100g熬粥(辽宁方园)
晚餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机西芹100g凉拌(中绿华夏)
③有机兔肉松20g(杭州万泰)
④有机西红柿200g做汤(中绿华夏)
⑤有机糙米100g焖饭(国环)
⑥有机五味子酒20ml(ECOCERT)
⑦有机奶粉20g,睡前一小时冲饮(ACO)
星期四
早餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机核桃油15ml生食(ECOCERT)
③有机草莓100g(辽宁方园)
④有机香榧6粒(中绿华夏)
⑤有机松子10g(中绿华夏)
⑥有机腰果10g(QAI)
⑦有机大豆粉20g冲服(中绿华夏)
⑧有机速食燕麦80g(国环)
⑨有机银杏叶茶5g,早餐一小时后泡饮(杭州中农)
午餐
①有机紫菜2g(OCIA)
②有机山楂果汁100ml(国环)
③有机红景天颗粒5g(已被撤消的吉环)
④有机花生米6粒(中绿华夏)
⑤有机葡萄醋15ml(WSDA)
⑥有机柳蒿芽干25g水焯(中绿华夏)
⑦有机羊肉60g涮锅(中绿华夏)
⑧有机转换萝卜300g涮锅(中绿华夏)
⑨有机黑野米加红米100g熬粥(ECOCERT、QAI)
晚餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机紫甘蓝150g凉拌(中绿华夏)
③有机香脆虾10g(五洲恒通)
④有机蘑菇15g炒有机猪里脊40g(国环)
⑤有机荞麦米加有机黑豆100g熬粥(辽宁方园)
⑥有机白酒10ml(国环)
⑦有机奶粉20g,睡前一小时冲饮(ACO)
星期五
早餐
①有机蜂萃5g,餐前空腹食用(五洲恒通)
②有机沙荆油15ml生食(中绿华夏)
③有机转换李子100g(辽宁方园)
④有机香榧6粒(中绿华夏)
⑤有机松子10g(中绿华夏)
⑥有机开心果10g(USDA)
⑦有机大豆粉20g冲服(中绿华夏)
⑧有机速食
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