宝宝夜晚不睡觉：各年龄段宝宝睡眠特定与对策.docxVIP

宝宝夜晚不睡觉：各年龄段宝宝睡眠特定与对策　　孕期的时候，胎宝宝24小时全是黑暗。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。现在，妈妈要帮助他更快的区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡觉时间集中在夜里。　　对策：在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候，妈妈走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。　 　　满月　　满月的宝宝可以睡一次的时间已经明显延长了，有的宝宝可能长达3-4小时。同时，他醒着的时间也变长了。如果是母乳喂养，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。用配方奶粉喂养的宝宝睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。但是，母乳是最好的。　　对策：如果小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他吃奶。他长时间的睡眠应该是在晚上。到了这个阶段，家里要帮助他开始调整作息时间了。白天在有光线的屋子里小睡，以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。　　 　　两个月的宝宝　　宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。这个时期的宝宝