运动起来会怎样一.ppt

教科版四年级上册第四单元第3课 运动起来会怎样（一） 运动时—— 骨骼、关节和肌肉都发生了变化。 你还知道，身体会发生什么变化？ 猜猜看—— 平静状态时，你在1分钟时间内 心跳大约几次？ 呼吸大约几次？ 该怎样测量？ 怎样算一次？ 实验： 平静状态 1分钟时间 心跳（ ）次 呼吸（ ）次 实验：测量1分钟的呼吸和心跳 平静 状态 运动 之后 呼吸次数 心跳次数 运动前后比较 运动后的呼吸和心跳次数都增加 呼吸 16—20 次/分 心跳60—100次/分 我们是这样呼吸的—— 鼻腔 肺 气管 支气管 呼吸实际上是在进行着气体交换 使氧气进入血液，排出二氧化碳 运动的过程中，要消耗大量氧气 为了保证有足够的氧气进入人体 呼吸的次数要比平静时增加许多 运动后呼吸为什么会加快—— 实验：反复呼吸同一袋空气 袋口封好 总量不变 反复呼吸 有何感受 反复呼吸的空气中，氧气越来越少。 吸进人体的气体成分 呼出体外的气体成分 有哪几种气体？ 0.97 2 0.03 4 78 78 21 16 dàn 哪些气体有变化？ 测测肺活量 肺活量：一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量。 肺活量的多少反映了我们的呼吸能力。 经常运动，会提高我们的呼吸能力，获得更多氧气。 男：3500～4000毫升 女：2500～3000毫升 中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。 1.呼出的气体和吸入的气体相比，氮气不变，（ ）减少了，（ ）增加了。 2.人的呼吸实际上是在进行着（ ），使（ ）进入血液，同时排出（ ）。 3.我的肺活量是（ ）毫升。 氧气 二氧化碳 气体交换 氧气 二氧化碳 （ ）1.我们呼出的气体都是二氧化碳。 （ ）2.人体运动时需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。 （ ）3.运动后，要恢复平静状态下的呼吸次数，不爱运动的同学比爱运动的同学所需要的时间长一些。 （ ）4.经常锻炼身体可以增加肺活量，有利于身体健康。 × √ √ √