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30岁以上孕妇生育指南 1、30岁以上产妇经历多种多样的孕期症状：妊娠纹、妊娠性糖尿病、妊娠中毒症、贫血症；20岁左右则皮肤病症，骨盆疼痛，害喜较多。 30岁以上早产比20岁左右的高3倍，30岁以上呼吸不畅、严重害喜、消化不良、腹部痉挛、骨盆疼痛也比20岁左右多见。 2、30岁孕妇体重比20岁平均增加1KG：原因是因为越到中年，脂肪的蓄积越严重（汉城白医院产科主任高在焕）。 3、30岁产妇比20岁产妇的孩子重0.5KG：健康指标---30岁以上产妇所生宝宝平均体重为3.7KG,20岁左右产妇所生宝宝平均体重为3.2KG。产妇年纪大，产道相对坚硬，伸缩性下降，发生阵痛时，子宫口也不会打开。 4、自然分娩的成功率与20岁左右的产妇相似：妇产科定义产妇的基准年龄是35岁。 5、产后恢复的时间比20岁左右产妇多1个月：20岁左右为4周，30岁以上为4-8周。 6、喂奶比20岁左右母亲多喂一个月：乳头被婴儿吸吮时间越长，越容易出奶。 7、唐氏综合症：1/250，染色体异常畸形，产前检查及早诊断。 8、产前检查要一项不漏+医生推荐的选择性检查。 TIP：（1）清洁身体，换上干净的内衣。（2）妊娠初期要做很多透视内脏或者超声波检查，因此穿连衣裙更方便。怀孕中期后可换裤子，但不要系腰带。（3）医生根据脸色判断是否贫血，故化妆不要过浓，也不要用香水，别的孕妇或许会害喜。（4）妊中期以后，每次定期检查尿液，故去医院前要憋尿。（5）医疗保险证、就医卡、母子手册、主治医师日程表等事先放包里。（6）有疑问记本上问医生。 9、必须性的检查 （1）尿液：无症状性细菌尿（引发膀胱炎导致肾孟肾炎从而导致早产）、肾脏疾病、妊娠中毒症。 （2）体重检查：体重增长过快可引发妊娠中毒症；体重标准----初期3个月每月增加1.5KG左右,之后5个月每月增加0.5KG,最后一个月增加0.5-1KG。 （3）血压检查：判定妊娠中毒症等疾病的重要尺度，正常血压高为140，低为90。 （4）血液： a、血型：为输血准备。b、RH因子检查，父母同为RH或RH-无问题;但一方为RH+,另一方为RH-时,在母体内被视为异物而产生抗体,攻击胎儿血球导致贫血或死亡。c、风疹：明确母体是否有风疹免疫力。孕期一个月内感染风疹，胎儿会患上白内障、听觉障碍、心脏疾病、发育不良；孕期2个月时感染风疹，胎儿会有心脏病、听觉障碍、紫斑等，孕期6个月时感染风疹，对胎儿就没有影响。def 10、剖腹产三天后才有初乳，自然分娩的第二天就有。 11、剖腹产直接取出胎盘，残渣较少，恶露的量也较少，因人而异。顺产的大约1-2小时内排出大量恶露，持续6周时间。 12、产后腹痛与分娩方式无关，生产次数越多越痛：原因是子宫收缩无力。 13、产后辅助调理员（月嫂）：乳房按摩、骨盆按摩、产后操、产妇餐、照顾婴儿。 14、产后调理环境： （1）室内温度24度左右，湿度40-60%（洗过的衣物晾在房间比用加湿器效果好）。 （2）褥子每2天晒一次，清扫时用吸尘器或湿擦，换气通风不让冷风吹到产妇身上。 （3）产后三周最好是在床上。 （4）淋浴：顺产的分娩后即可洗，浴室关门窗，先开热水使浴室空气变得足够温暖；剖腹产拆线前不能淋浴，可擦身，四周后可洗澡。 （5）温水刷牙：刷牙时感觉疼痛，立即停止，下次再试。 （6）洗头：分娩3天后站着洗，蹲洗会压迫子宫，致子宫内膜出血；3周后可蹲洗，用电吹风吹干，防冷风入侵。 （7）处理恶露：分娩后每2小时擦洗一次，接下来3天每3-4小时洗一次；之后直到恶露完全排出之产前每2天擦1次。 （8）顺产：分娩当天用温水浸湿毛巾，擦去分泌物，从第二天开始用沸水晾到刚刚冒热气时浸湿毛巾每天擦洗2-3次；坐浴从产后2周开始。 （9）睡眠：10-12小时，保持两周时间的俯卧姿势睡眠，子宫才能恢复正常；剖腹产侧卧，褥子垫厚些，避免脊椎等关节部位感觉吃力，褥子厚度以稍热为最佳。 （10）穿衣：孕妇服或运动服类宽松舒适衣服，保持下半身温暖比上半身更重要，一定要穿袜子。 （11）吃：铁、蛋白质；无食欲时吃栗子粥或松子粥，零食是牛奶或奶酪；分娩到娩后2个月内最好坚持服用补铁剂。 （12）做：产后第三周开始可做家务，如轻微的烹调、洗碗、洗衣机洗衣服；第四周用吸尘器打扫；第五周方可俯身擦地板、手洗衣物；第三周只帮宝宝洗澡；第四周才独立照顾宝宝。 （13）第一次外出在产后三周以后，产后第五周咨询医生后可安排旅游；驾车外出或单独外出至少要第六周后。 （14）产后第四周，最好只用基础化妆品。 （15）产后瘦身在六周以后。 15、产后调理的日程表 分娩当日：顺产者---充分休息，吃易消化食物，产后4-8小时内活动一下身体，每隔2小时擦恶露，换护垫；8小时内排尿，否则用导尿管。 第二天：顺产的红色恶露仍很多，产后腹痛稍微减轻，会阴切开