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- 2016-12-31 发布于江苏
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页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 负重搬运 长时间的重复性负重 腰部扭曲 当需要搬运和抱载重物时 页眉 * 举物升高 高过你的头部,横过桌子,或从车尾取出,或以笨拙的方式进行搬运 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 扭曲来抬举 单手来伸举(不平衡) 跨过障碍物来搬运. 以不舒适的姿势来搬运 物体坠落 不要摒住呼吸 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 有关正确的搬运 搬运物体最好的区域在双肩以及腰与肩之间 有关正确的搬运 尽量找辅助工具来进行搬运(小车/平板车) 推物体不易损害背部,比拉物体要好 有关正确的搬运 有关正确的搬运 使用正确的搬运步骤 双脚保持双肩宽,确保平稳姿势 蹲下平稳搬起物体,注意:身体尽量靠近物体 有关正确的搬运 使用正确的搬运步骤 使用双掌(不是指头)紧紧抓牢物体;必须清楚你的这一姿势能够完成此搬运,中途不会扭倒 使用腿部力量站起来,收紧腹部和臀部肌肉;尽量将物体靠近身体;或者可以用下巴来靠紧物体;保持上身自然状态;(不能弯着腰) 有关正确的搬运 使用正确的搬运步骤 一旦站起,用脚来转方向,而不是用腰 当需要放下物体时,按照相反的步骤 主要内容 腰背痛是怎样发生的? 手部伤害是怎样发生的? 控制危险的方法
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