5种食物排毒效果最好.docVIP

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2016-12-31 发布于贵州
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5种食物排毒效果最好.doc

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5种食物排毒效果最好，最近有很多网友在问，排毒吃什么食物好啊，那么什么食物可以排毒呢，下面小编为大家介绍5种食物排毒效果最好。排毒食物之一、菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。排毒食物之二、绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。排毒食物之三、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。排毒食物之四、鲜果汁和菜汁：鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。排毒食物之五、醋：醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，有助健康。作文600字 /zt/2/ cddfee