《SMART目标法.pptVIP

目录 SMART目标法 七大元素--（PE—SMART目标法） 用正面词语组成 符合整体平衡 可以度量 自力可成 达到目标一个十分重要的因素是自己可以控制过程。很多人不能达到目标的原因是那些目标由别人所控制，不是他们自己可以做得到的。这些目标需要修正 成功时有足够的满足感 有时间限期 PE-SMART 目标确定法的八个问题 迪士尼策略 （Disney Strategy） T.O.T.E. Model —— T.O.T.E. Model T.O.T.E. Model 導引出T.O.T.E.的機能(功用) T.O.T.E. Model 一.取得決策點，即對成功的達成的測試 1、你怎麼知道當你可以…？ 2、當你可以…時，是什麼讓你知道你已經完 成了？ 3、想一想，當你絕對肯定你己經…時，那像 什麼呢？ T.O.T.E. Model 2.對未完成的測試的回應 1、什麼讓你知道你還沒完成…？ 2、什麼讓你知道你還不能移到下一步去？ 3、當你不確定你已成功地做到…時，什麼讓 你知道？ T.O.T.E. Model 三.對測試的導引 1、什麼呈現出你已成功地…？ 2、什麼樣的比對，讓你知道你已經…？ 3、當你…時，你如何知道你是做得很好或是 很差？ T.O.T.E. Model 四.取得操作 1、當你不確定已經成功地完…， 2、你會具體地做些什麼？ 3、為完成…你將會採取那些步驟？ 4、你會通過什麼樣程序，以確保你能完成？ T.O.T.E. Model 簡明的T.O.T.E.問句運用練習： 操作方式：三人一組，每人5分鐘) 1. 你的目標是什麼？ 2. 你如何知道你將達到你的目標？(測試) 3. 你要做什麼以達到那目標？(操作) 4. 假如你所做的無效，你會再做什麼？(測試) T.O.T.E. Model T.O.T.E. 練習 1. 你可以用閱讀這本書為例子，向自己的神經系統設立一個T.O.T.E.模式，使你更有效達成學習「目標」： 2. 學習目標? 3. 你怎樣知道你已達到這些目標？有甚麼證據能夠證明你已達到這目標？你會看見、聽見、感到什麼? 4. 如果你要達成這個目標，你需要具備甚麼能力、資源和策略？ R.O.L.E 模式 R.O.L.E模式 基本模拟策略建立 R.O.L.E模式 （1）回想： —成功经验 或 失败经验 —精确、确实、实际曾发生的例子 —行为示范 —注意过程Process非内容Content 联系 R.O.L.E模式 （2）策略次序 —找出策略开始： 什么是第一件事发生令你觉得你XXX？ 当你想XXX时，第一件事发生是什么？ —跟着发生什么？ —找出策略结束 你怎知你已完成？ —反方向重问，直至回到最初开始时 — 先前发生什么？再之前呢？ R.O.L.E模式 标竿技术 模拟成功人事及企业 NLP技术——学习策略（一） NLP技术—一般、典型与简化激励综合型（二） NLP技术—决定策略（三） NLP技术—记忆策略（四） (II) 保留 Retaining Test1: 你如何知道你已保留这件事物的记忆？ Operation: 你做什么来保留这件事物的记忆？ Test2: 你是否已经保留你这件事物的记忆？ 你如何知道你已保留∕没有保留这件事物的 记忆？ Exit: 如果你已经保留你这件事物的记忆 结果： 长期记忆 (III) 回想 Recalling Test1: 你如何知道你已正确地回想到一件需要回想的 事物？ Operation: 你做什么来回想一件事物？ Test2: 你是否已经正确地回想到一件需要回想的事物 你如何知道你已正确地∕没有正确地回想到一件需要回想的事物？ Exit: 如果你已正确地回想上述事物 结果： 从长期记忆中获取资料 交换角色 讨论：你从中学懂什么？ NLP技术—观察策略（五） Ve → Vir →Vic∕ Vic∕Ve → Exit Ve 观察多项特质 Vir 可能起因 Vic 可能推论 Vic 其他可能推论 Ve 已观察的特质 NLP技术—思维策略（六） 1．直觉是科学知识的起始来源。 2．起因，可以是某些事物存在的结果。 3．若要明白任