打好精神底色,人生永续发展.pptVIP

打好精神底色，人生永续发展 ——送给高一新生的礼物 听来的，记不清； 看来的，有印象； 写过的，记得牢； 用过的，不会忘。 梦想 是最好的引路人 1、读书人有梦想，有梦想才是读书人。 2、三比三不比：不比基础比发展；不比阔气比志气；不比聪明比勤奋。 3、带三心上路：带一块感恩之心上路；带一颗竞争之心上路；带一颗幸福之心上路。 4、会当击水三千里，自信人生二百年。 自信的人生不一般，不一般的人生有自信。 相 信 自 己 要相信自己的眼睛，眼见为实； 要相信自己的耳朵，耳听为明； 要相信自己的嘴巴，我口说我心； 要相信自己的双手，不靠天，不靠地，就靠双手创天地； 要相信自己的双脚，千里之行，始于足下； 要相信自己的头脑，我思故我在，我思故我学，我学我成功。 不要太相信教科书，因为现在的教科书是从以前的教科书里抄来的，以前的教科书是从老教科书里抄来的，老教科书又是从更老更旧的教科书里抄来的；也不要太相信老师，最重要的是要学会与老师智慧的对话和切磋。 古今中外一切有成就的人，对权威绝不顶礼膜拜，甚至迷信，而是大胆质疑，勇于挑战，以探求真理为天职，心灵是开放的，思维是创新的。 相信自己，就要志存高远； 相信自己，就要永不言败； 相信自己，就要渴望成功； 相信自己，就要激情满怀； 相信自己，就要超越自己； 相信自己，就要做最好的自己。 我 能 行！ 相信自己行，才会我能行； 别人说你行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 正视我不行，也是我能行； 今天若不行，争取明天行； 不但自己行，还要帮人行； 相互支持行，合作大家行； 全面发展行，创新才最行。 从今天起，做一个有道德的人 从今天起，做一个有智慧的人 “净、静、敬、竞”伴 我 成 长 净 ---- 静 ---- 敬 ---- 竞 ---- 志存高远，自我激励 情绪管理法 1、立即写出令自己分心的内容，写在“烦恼本”； 2、中断法——立即中断正在进行的活动，换环境，换活动； 3、有意识做抗干扰能力训练； 4、课间必须外出活动，每天一小时左右的体育运动； 5、最好的调整是做具体的事情； 6、将节奏加快，减少对未来的抽象思考； 7、找出专门的时间发呆； 8、深呼吸、快吸、慢吸； 9、减少对别人的关注，减少对环境的关注； 10、把压力转化为对自己的督促； 情绪管理法 11、减少对考试的消极回忆，增加对考试积极认识； 12、把期望做成一个区间，而不是一个点； 13、不要给自己消极的不良暗示； 14、不要躲在悲伤、愤怒中偷懒； 15、聊天控制在10分钟以内； 16、将书桌单纯化； 17、去掉急于求成的想法，想办法“改善”而不是“改变”； 18、细节决定成功，细节决定高分； 19、用心激励自己； 20、人生有苦有乐，该哭就哭，该笑就笑，但不要忘了赶路。 龙应台写给儿子安德烈的一段话： 有梦就有蓝天相信就能看见 从今天起，做一个有道德的人 勤勉，守信，笃行 从身边的每件事做起 从今天起，做一个有道德的人 珍惜，呵护，关怀 从生活的每一处做起 从今天起，做一个有道德的人 感恩，助人，奉献 从人生的每一刻做起 从今天起，做一个有道德的人 求真，求善，求美 爱与责任一路同行 从今天起，做一个有智慧的人 观察，探究，感悟 从每一次好奇开始 从今天起，做一个有智慧的人 独立，自主，精进 从每一个问题开始 从今天起，做一个有智慧的人 沟通，合作，共享 从每一步求学开始 从今天起，做一个有智慧的人 穷宇宙万有 通古今之变 格物致知 止于至善 我们的教室干净了，我们每个人就干干净净 我们的环境干净了，我们的生活就干干净净 我们的生活干净了，我们的心灵就干干净净 我们的心灵干净了，我们的精神就芬芳高雅 水静了，就浩瀚深沉； 火静了，就炽热光华； 花静了，就芬芳优雅； 地静了，就吸纳精华； 天静了，就星汉灿烂； 心静了，就智慧无双。 敬天地，天人合一； 敬父母，幸福成长； 敬师长，情深意长； 敬知识，智慧芳香； 敬祖国，铁肩担当； 敬人类，大爱无疆。 生于忧患，死于安乐； 生于责任，死于抛负； 生于刚毅，死于放弃； 生于创新，死于保守； 生于勤奋，死于怠惰； 生于激情，死于麻木。 心中要有根，才能开花结果； 心中要有愿，才能成就事业； 心中要有理，才能走遍天下； 心中要有主，才能立处皆真； 心中要有德，才能涵容万物； 心中要有道，才能拥有一切。 “孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”