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红星路小学徐靖(跳远).pptVIP

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  • 2016-12-31 发布于云南
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红星路小学徐靖(跳远).ppt

    * * 比较 纠正方法：调整助跑距离反复进行练习，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步设检查线，练习中要求自然准确踏上标记，消除害怕心理，克服拉大步、捣小步的错误动作。 纠正方法：掌握起跳技术，反复练习用全脚掌迅速滚动到前脚掌的起跳，多做不同距离的助跑起跳练习，强调起跳时上体正直，不要前倾。

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