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克服自卑 树立信心 自主发展 　　一、问题的提出 　　随着社会环境的变化，家庭社会的影响以及学生生理和心理的发展，当前中学生中出现了越来越多的心理问题，其中作为重点高中生活在夹缝中的特殊群体--普通班的同学更是存在着心理问题，其中自卑心理为最突出。其表现为：有的整天抽烟、吃喝、上网、赌博、打架、自暴自弃；有的麻木不仁，对任何事物漠不关心；有的怨天尤人，哀命运不公，叹时运不佳；有的怀疑一切，怀疑老师、家长、社会，甚至产生反叛心理。所以如何帮助他们克服自理心理、重树信心势在必行，迫在眉睫。 　　二、自卑心理产生的原因 　　所谓自卑是源于对个人价值怀疑的心理倾向。自卑感是个体对其个人生活中的某些方面感觉不满的心理倾向。引起学生自卑心理的原因是多方面的，但主要是来自学生个体自身的原因，学校的原因，家庭及社会的原因等。 　　（一）学生个体自身的原因 　　我们跟踪调查发现高中生正在长知识、长身体的身心发展关键阶段，他们的世界观、人生观尚未完全形成。这一时期正是半成熟、半幼稚，半懂事、半依赖、半独立的时期，他们大脑皮质的控制能力较差，不善于用理智控制自己的情绪，因此在处理问题上容易大起大落，情绪波动大；其次目前，普遍高中生存在着身体发育提前而心理发育滞后的情况，他们甚至退缩、自卑至极点，且极有可能产生自暴自弃心理。心理学家们从自我观念出发来分析学生自卑心理产生的成因，他们认为自卑是个人的理想我与实际我失调的结果。确实，大多数学生都在不时地构想一个理想我，希望自己能尽善尽美，希望自己的学习出类拔萃，自己的容貌人见人爱，希望老师经常表扬自己，父母在日常言谈中，对自己倍加赞赏。而一旦自己在现实中的表现达不到理想我的要求，理想我与实际我严重失调，他们就会感到心理紧张，产生我不如人的感觉，特别是普通班的同学会不时地把自己拿去和重点班的同学比，那么则更易产生此种感觉，继而产生自卑。 　　（二）学校的原因 　　1、沉重的课业负担是另一原因 　　我们认为，虽然教育界一直在为减负呐喊，也确实出台了一系列措施，但评价体系的一直滞后，减负在很多学校是句空话。甚至很多学校采取双休日的辅导补课，学生自由支配时间少得可怜。长期学习负担过重，必定使大脑过度疲劳，注意力不易集中，记忆力下降，成绩随之下降，而老师、家长对他们的期望值又高，这就必然导致心理障碍的产生，自卑心理的形成。 　　2、来自教师素质的原因 　　教育实践表明：教师在教育中还存在着众多问题。有的老师自身素质不高，受旧的教育思想影响，在教育中有的老师受功利主义影响，对学生不能一视同仁；有的老师批评不讲究艺术，粗暴，甚至喜怒无常；有的老师缺乏爱心和耐心等等，使普通班的同学，老师眼中的差生产生极大的心理压力，产生破罐子破摔的自卑心理。 　　3、来自同学之间竞争压力的原因 　　学校里同学之间的学业竞争，很可能给失败者带来自卑。学生学校生活的一个重要内容便是考试。若每次考试皆不理想，继而进行自我否定，自卑心理油然而生。 　　（三）家庭的原因 　　1、父母期望值过高，是造成孩子自卑心理的一个原因。现代的家长以独生子女为多。相当一部分家长对孩子抱有不切实际的过高要求，导致孩子从小就把失败看得很重，会因过分夸大失败的感觉而产生强烈的自卑感。 　　2、单亲家庭的增加是造成学生自卑心理的另一原因。 　　和睦的家庭，和谐的氛围，平等民主的父母子女关系，使孩子乐观向上。但社会在发展进步的同时也导致了大量的离婚现象，大量单亲家庭的产生使许多孩子处于四不管的境地（即母亲叫父亲管，父亲叫母亲管，爷爷奶奶不管，外婆外公不管，实质就是无人管）。他们有的是更多的斥责，亲生父母嫌弃的目光，及学校受到的嘲讽或哪怕是一丁点的委屈，心理防线就会彻底崩溃，而形成自私自卑乃至自弃。 　　（四）社会的原因 　　随着经济的发展贫富差距越来越大，自卑的同学更是拿自己家庭、父母与别的家庭、父母比，比的结果无非是两种：一种是阿Q式的自我陶醉，自我满足，而如一旦真正走向社会，面对现实，那是一种物质满足而精神空虚的自卑；第二种是越比越自卑，乃至自我放弃。 　　三、对策 　　1、引导学生正确地认识、评价、肯定自己，培养他们胜任感。 　　自卑的同学往往看不到自己的优点，只看到自己的缺点或不足，常常因自己某方面的不足，而对自己进行全面否定。学生自卑许多是源于虽有成功的愿望，却总是难以胜任或者因为封闭自我，不愿或害怕参加活动而导致缺乏锻炼机会，原地踏步不前。因此培养他们的胜任感是最有效的手段。让他们感觉你行，我也行。为此，教师一方面给学生更多的独立思考，独立判断，独立行动的机会；另一方面要积极主动和善于发现学生的闪光点和微小的进步，在教育教学过程中及时给予表扬鼓励。 　　2、组织活动，使之体验成功的喜悦，并树立信心，自主