中国中学生心理健康量表..docVIP

15．1 中国中学生心理健康量表的作用 我多年的研究结果表明：学生心态好，心理健康水平高，学习成绩就好，考试成绩就好。因此，我们测量考生的心理健康状况和心态状况，在某种意义上可以预测出考生的学习成绩。 考生的心态是经常变化的，考生通过测试心理健康状况，了解自己心态的状况，运用心理调整的方法改善自己的心态，对高考成功的意义是十分重大的。 我的研究表明，高考成功主要是由两大因素决定的：一是考生的实力，二是考生的心态。而且越是临近高考，心态调整越重要、越关键。因此，考生若能在考前对自己心态进一步了解，而且根据自己的实际情况进行针对性的调整，对高考成功的作用很大。 中国中学生心理健康量表，是我根据20世纪末21世纪初的中国学生心态具体情况编制而成的，它反映的是中国中学生的心态特点，具有很强的针对性。 我希望中国的中学生使用这个量表经常地测试一下自己的心态。例如，每两个月测试一下自己的心理健康状况，自己了解自己的心态，自己了解自己心理健康状况，及时地进行心理调整，有助于自己心理素质的发展。针对性地进行自我心理调适，不仅对自己的身心成长具有重要意义，而且对提高自己的学习成绩，提高自己的考试分数也是很有意义的。 对高考考生采讲，征高考丽10天，一模前、二模前，分别测试一下自己心理健康的状况，了解自己的心态，针对性地进行心理调整，对以良好心态去迎战高考是很有意义的。 15．2 中国中学生心理健康量表 姓名： 性别： 年龄： 学校： 年级： 班级： 指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对措之分。请你尽快回答，不要在每道题上过多思索。你做完问卷之后，由你自己交给我们。我们为你绝对保密，不要有任何顾虑。 每个题目后边都有5个等级供你选择。分别按照程度的高低用3、4、5来表示。 注意：①每个题目后只能选一个等级，在相应的数字上画图； ②每个题目都要回答。 从无 轻度 中度 偏重 严重 1．我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5 2．我心情时好时坏 1 2 3 4 5 3．做作业必须反复检查 1 2 3 4 5 4．感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5 5．我感到苦闷 1 2 3 4 5 6．我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5 7．我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5 8．我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5 9．我看不愤现在的社会风气 1 2 3 4 5 10．为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5 11．我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5 12．很担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5 13．容易哭泣 1 2 3 4 5 14．我感到前途没有希望 1 2 3 4 5 15．我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5 16．经常责怪自己 1 2 3 4 5 17．当人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5 18．感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5 19．我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5 20．觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5 21．大叫或摔东西 1 2 3 4 5 22．总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5 23．必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5 24．总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5 25．时常与人争论、拾杠 1 2 3 4 5 26．我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5 27．我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5 28．同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5 29．我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5 30．老师对我不公平 1 2 3 4 5 31．我感到学习负担很重 1 2 3 4 5 32．我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5 33．上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5 34．我无线无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5 35．我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5 36．一听说要考试心里就感到紧张 1 2 3 4 5 37．别的同学穿戴比我好，有钱，我感到很不舒服 1 2 3 4 5 38．我讨厌做作业 1 2 3 4 5 39．家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5 40．我讨厌上学 1 2 3 4 5 41．我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5 42．父母对我不公平 1 2 3 4 5 43．感到心里