《《心理健康教育》.docVIP

心理健康教育 主讲：陈汉英 第一章 心理健康教育概述 第一节 健康的含义 一、什么是健康 传统观念： 多限于生理健康，主要是指躯体发育良好，生理功能正常，很少考虑心理方面的健康。 WHO1946年对健康的界定： 健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 二、什么是心理健康?? 心理健康也叫心理卫生，其含义: 1、指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。 2、指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识地预防心理疾病，提高心理素质，维护和促进心理活动的良好功能状态。 三、心理健康与生理健康的关系 相互联系、相互制约、交互影响 第二节 心理健康的标准 一、心理健康的经验性标准 1、个体依据已有的知识和主观体验对自己的心理是否正常作出判断。 2、观察者依据自己所积累的生活经验或临床经验对被观察者的心理是否正常所作出的判断。 二、心理健康的统计学标准 ——依据心理特征偏离统计常模的程度作为判断心理正常或异常的标准。 统计学标准来源于心理测量的统计结果。 事实表明，在普通人群中，对某些方面的心理特征进行测量的统计结果，往往呈现正态分布，即居于中间状态者为大多数，视为心理的正常范围，而偏离中间状态居于两端者为少数，视为心理异常的范围。 三、心理健康的医学标准 医学标准是将心理异常或心理障碍与躯体疾病同样看待，以生理病理性变化为心理诊断标准。 医学标准十分重视物理的、化学的和生物的技术检查及心理上的测定。 四、社会适应性标准 1、以人的心理和行为是否严重违背一定社会公认的道德规范和行为准则为标准。 2、以某个人一贯的心理活动和行为表现为依据。 注：应当充分考虑不同时代、不同地区、不同民族、不同社会文化和风俗习惯的差异性及其影响；注意分析其心理和行为的性质以及对社会的影响；注意仔细观察一个人心态和行为变化的骤然性和渐进性。 五、心理学标准 （一）美国心理学家马斯洛(A.H.Maslow)和密特尔曼(Mittelman)判断心理健康的十条标准 （二）王效道（北京大学医学部）提出的心理健康三项原则和七条标准 （三）林崇德（北京师范大学）提出的心理健康标准 (1) 是否有充分的安全感； (2) 是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； (3) 自己的生活理想和目标能否切合实际； (4) 能否与周围环境保持良好的接触； (5) 能否保持自身人格的完整与和谐； (6) 是否具备从经验中学习的能力； (7) 能否保持适当和良好的人际关系； (8) 能否适度地表达和控制自己的情绪； (9) 能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； (10) 能否在社会规范酌范围内，适度地满足个人的基本需要。 三项原则： (1)心理与环境的同一性原则 (2)心理与行为的统一性原则 (3)人格的稳定性原则 七条标准： (1)适应能力 (5)社会交往能力 (2)耐受力 (6)康复力 (3)控制力 (7)愉快胜于痛苦的道德感 (4)意识水平 心理健康标准的核心： 凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。 三个方面： 敬业，乐群，自我修养 1．学习方面的心理健康 2. 人际关系方面的心理健康 3．自我方面的心理健康 学习方面： (1) 体现为学习的主体。 (2) 从学习中获得满足感。　　 (3) 从学习中增进体脑发展。　　 (4) 从学习中保持与现实环境的接触。　 (5) 从学习中排除不必要的恐惧。　　 (6) 从学习中形成良好的学习习惯。 人际关系方面： (1) 能了解彼此的权利和义务 (2) 能客观地了解他人 (3) 关心他人的需要　 (4) 诚心地赞美和善意地批评 (5) 积极地沟通　　 (6) 保持自身人格的完整性。 自我方面： (1) 善于正确地评价自我　　 (2) 通过别人来认识自己　　 (3) 及时正确地归因　　 (4) 扩展自己的生活经验　　 (5) 根据自身实际情况确立抱负水平　　 (6) 具有自制力。 小学生心理健康的标准简要归纳如下： (1) 乐于学习、工作； (2) 情绪乐观、稳定； (3) 人际关系和谐、融洽； (4) 能面对现实，适应环境； (5)