《中小学生心理健康教育.docVIP

1标准 （一）健康标准1.有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付正常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2.处事乐观，态度积极．乐于承担责任，大事小事都不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.应变能力强，能适应环境的各种变化。5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6.体重适当，身材匀称，站立时头、臂、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿银颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松 （二）心理健康标准 A、代表性的提法:心理健康的标准体系，迄今仍是有争议的问题，国内外不少专家学者从自己不同的社会文化背景、研究立场、观点和方法，作出了不尽相同的表述。 1、1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准 ①?? 身体、智力、情绪十分调和；②?? 适应环境，人际关系中彼此能谦让；③?? 有幸福感； ④??在工作和职业中，能充分自己的能力， 过有效率?的生活。 2.《简明不列颠百科全书》心理健康标准 ①?认知过程正常，智力正常；②?情绪稳定乐观，心情舒畅；③ 意志坚强，做事有目的；④ 人格健全，性格、能力、价值观等均正常；⑤养成健康习惯和行为，无不良行为；⑥精力充沛地适应社会、人际关系良好。 3、美国提出标准心理学家奥尔波特 ①?力争自我的成长；②?能客观地看待自己；③?人生观的统一；④?有与他人建立亲睦关系的能力；⑤?人生所需的能力、知识和技能的获得；⑥?具有同情心，对生命充满爱。 4、美国心理学家马斯洛和密特尔曼列出的心理健康标准 ①?充分的安全感；②?充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；③?生活的目标能切合实际；④?与现实环境能保持接触；⑤?能保持人格的完整与和谐；⑥?具有从经验中学习的能力；⑦?能保持良好的人际关系；⑧?适度的情绪表达及控制；⑨ 在不违背团体要求的情况下，能作有限个性发挥；⑩?在不违背社会规范的前提下，能适当满足个人的基本需求。 5.聂世茂研究《内经》总结的心理健康标准 ①“心恬愉为务”，“和喜怒而安居处”，即经常保持乐观心境；②“志贤而少欲”，“不惧于物”，即不为物欲所累；③“谣邪不能惑其心”，“不妄作”，即不妄想妄为；④“意志和则精神专直，魂魄不散” ，即意志坚强，循理而行；⑤“御神有时”，“起居有常”，身心有劳有逸，有规律地生活；⑥“恬淡虚无”，“居处安静”，“静则神藏”，即心神宁静；⑦“乐其俗”，“好利人”，即热爱生活，人际关系好；⑧“婉然从物，或与不争，与时变化”，善于适应环境变化；⑨“节阴阳而调刚柔”，即涵养性格，陶冶气质，克服自己缺点。 B、目前中小学生常用的心理健康标准 1.智力正常2.情绪适中（1）情绪反应适度（2）情绪活动的主流是快乐的（3）善于调节、控制、疏导（宣泄）消极情绪 3.意志健全 (1）果断，当断则断（2）坚强，经得起挫折4.人格统一完整 （个性结构完整）5.自我意识正确（了解自我，悦纳自我 ）6.人际关系和谐7.社会适应良好（适应环境、正视现实）8、活动效能吻龄（心理行为符合年龄与性别特征） C、注意事项 1、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同 2、心理健康的状态是动态变化的过程 3、心理健康的标准只是一种理想的尺度 4、心理健康与心理不健康之间没有绝对的界线（借助量表） 2学校心理健康教育的目标 （一）华中师范大学刘华山的观点 刘华山把心理健康教育的目标归纳为两个方面： (1)学会调适（调节与适应） 学会调节就是学会正确对待自己、接纳自己、化解内心冲突，确立适当的志向水平，保持精神生活的内部和谐。学会适应就是矫治行为，形成正确的适应行为，使行为符合社会规范，消除人际障碍，改善人际关系。 (2)寻求发展 就是要引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发展建设性人际关系，发挥主动性、创造性以及作为社会成员的良好社会功能，过积极而有效率的生活。学会调适是基础目标，寻求发展是高级目标。 （二）上海教育科学研究院吴增强的观点,吴增强将心理健康教育的目标也分为两方面 ① 发展目标 (1)帮助学生认识自己、接纳自己；(2)帮助学生学习发展良好人际关系，培养合群性、同情心；(3)帮助学生适应学校生活环境，热爱学校生活；(4)帮助学生发展共学习能力，培养正确的学习观念、良好的学习兴趣与学习习惯；(5)帮助学生提高承受挫折的能力，培养良好的意志品质：(6)帮此学生在学习、生活中学会调节、控制自己的情绪，经常保持乐观、平和、愉快的心境；(7)帮助学生培养独立自主的精神，懂得对自己的行为负责；(8)帮助学生培养创造思维与创造精神。 ②防治性目标 (1)辅导学习困难的学生，改进他们的学业；(2)辅导有情绪困扰、行为问题的学生，改善他们的情绪，矫正他们的行为；(3)辅导家庭环境不利的学生