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胃病吃什么粥好胃病吃什么粥好
胃病吃什么粥好 胃病初期，胃病症状不明显，病情较轻，在这样的情况下我们如何治胃病呢？首先可以考虑的是胃病食疗法。胃病食疗法就是患者通过调节饮食来治胃病的方法。胃病吃什么粥好？ 胃病吃什么粥好 美白生菜粥 材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。 做法： 1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。 2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。 3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味 排骨菜干青豆粥 材料：粥底一锅、熟排骨100克、菜干100克、青豆1勺、香葱2根、盐2克、白胡椒2克。 做法： 1、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂； 2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味，继续煮到沸； 3、最后加入香葱末，美味的排骨菜干青豆粥就做好了。 胃病吃什么粥好 百合红豆排骨粥 原料：白粥1锅、入味的排骨200克、蜜红豆50克、百合20克、盐5克、姜丝3克。 做法 1、排骨、蜜红豆、百合和粥底一起放到蒸锅，大火蒸20分钟； 2、排骨、红豆酥烂，粥软糯就可以了； 3、喝的时候按个人口味加适量的姜丝、盐调味。 胃病五养 专家指出：想要治疗好胃病还要注意日常生活习惯的健康。“胃病五养”: ★茶疗调养。喝茶不仅可以补充身体缺失水分，还可以暖胃健脾！ 胃病吃什么粥好 ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 胃病吃什么粥好 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 * *
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