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“心灵与和谐共舞，青春与职院齐飞” 心理健康主题班会 商务英语1001 前言 人的一生，就是一个储蓄的过程。在奋斗中，你储蓄了一个希望；在耕耘中，你储蓄了一粒种子；在旅行的中，你储蓄了一路风景；在微笑中，你储蓄了快乐。俗话说：人最难战胜的是自己那颗不安分的心。在生活中，很多事情都不可能一帆风顺，人也不可能十全十美。在我看来，不管拥有什么样的人生，知足才是最重要的。“昨天已成为过去，明天属于未来。我们唯一能做的就是好好把握今天”每个人都有属于自己的今天，在这有限的时间里，你将怎样打发它呢：是美美地睡上一觉？是傻傻地发一天呆？是匆匆地忙上一天？是爽爽地享受一天？……其实人生就是这么简单！??? 在成长的过程中，我们也许不曾想过用怎样的心态去面对吧？童年时的我们就像一只只快乐的小鸟，自由自在地在父母的呵护下健康的成长，中学时的我们却在懵懂中成长，老师的灌输，父母的教育，长辈的教导，我们的那根经像是绷的紧紧的，也就像是“钟”一样，敲一下动一下，步入大学的我们就像刚出笼的小鸟，想要飞翔但是翅膀还没长全！以一颗平和而宁静的心去看待周围的人与事，做好自己该做和能做的事情，珍惜值得珍惜的人与事。虽然生活不可能一帆风顺，但人最重要的还是为自己而活，一个人如果连自己都无法控制，那么还有什么资格去拼搏呢？既然别人无法给你幸福，那么你就要自己创造幸福，既然现实无法改变，那么你就要自己编织梦想。??? 不要天真的认为全世界就你最孤单，最倒霉，最差劲，我们都有自己的亲人，朋友，老师，爱人。我们的喜怒哀乐都时时牵动着他们的心。所以做一些事情时多为身边的人想想吧！其实生活中的种种并不像我们想象的那么简单，在我们这个阶段最容易冲动做傻事！虽然说人最不可缺少的是梦想和追求，但不属于你的东西强求又有什么用呢？“强扭的瓜是不会甜的”，到最后可能“赔了夫人又折兵”。大学就是一个自由求学的过程，最重要的是看你以怎样一种心态去面对：“你无法左右天气，但你可以改变心情，你无法预知明天，但你可以把握今天，你无法改变别人，但你可以控制自己”和谐心灵成就健康成长，命运掌握在自己的手里：是成是败？是喜是悲？是生是死？你就是你，没有人可以取代！ 第一环节为知识竞答比赛，共十道题，每道十分。每当主持人公布题目时教室里鸦雀无声，每组成员都在认真看题和思考，然后讨论一下答案，最后写出答案交上去。紧接着主持人公布答案，这时，教室里一片哗然。有的小组成员为答对而相互喝彩；有的小组成员为答错而议论纷纷。这个环节主要是考验大家的临场发挥和随机应变能力，这时就要看每组成员的心理素质了。但总体来说对于每道题各个小组都表现出来了冷静思考和积极讨论的团结合作精神。 第二环节为默契打比拼。每组派两名成员，一个人描述，另一个人猜。时间是两分钟，猜出一个词十分，超出十个不加分。有的小组两人配合得可谓天衣无缝啊，竟超额完成任务。可有的小组只猜出了三、四个。这个环节主要是考验两人的默契，这就要看这两人平时的交流功底了。 第三环节为摆姿势PK赛。先是四个人只允许三只脚着地，然后是只允许两只脚着地。这就要看每组成员的想象能力了。有的小组摆的姿势相当优美，可有的小组摆的姿势可谓相当原始（没有技术含量）。但总体来说每组成员都充分发挥了团结互信的精神。如果每个人都各管各的，不信任别人的能力，那永远也不会成功。 八：活动主要负责人 主要策划人 团支书 付婕 参与策划人 班干部 王婷婷，方坚坚，付婕等 所需资料准备者 组织委员和宣传委员 邹性义，程丹瑛 摄像负责人 纪律委员 方坚坚 财务管理 生活委员 徐晓佳 外出负责人 班长 王婷婷 主持人 团支书 付婕 团日活动编写者 团支书 付婕 现场纪律负责 班干部 方坚坚 九：活动经费（预算） 打印材料及照片打印5元 其它等自付 十：活动中应注意的问题和细节 事先准备好所需物资，做好前工作 通知同学们 十一：活动内容 消除烦恼，让生命放出光彩——做一个人格健全的现代人 学会感恩，推开窗就是满屋阳光——探索人生的意义成功的起点刻不容缓的心灵关注——大学生心理健康与成才 成功的起点——面对现实，学会适应，接受挑战走出迷惘，树立目标——大学生生涯规划及能力发展 值得关注的问题——寝室和其他同学人际关系的处理消除误区——正确树立心理咨询管 健康就像一张三条腿的凳子：一条腿是身体健康，另一条腿是心理健康，还有一条腿是生活质量；其中的一条腿损坏了，这张凳子的功能会受到影响；其中的一条腿损坏了，其他的两条腿也会受到影响。面对生活带来的压力，我们要想方设法去缓解。大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该