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上篮
高中体育教学课件 篮球视频 教材分析 教学构思 学情分析 ?上篮技术 1.动作过程? 以右手运球上篮为例:运球至篮下,右脚起步的同时持球向篮下跨步,右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步,右腿紧跟左腿向上摆动,左手协助右手将球托至头上,全身用力向上起跳打板投篮。? 2.动作要点? 1)右脚起步比正手三步上篮的起步点距离端线近一些;? 2)右脚落地后要用力往左侧蹬地,也可以理解为右脚向左侧发力变向;? 3)右手手臂托球由眼前高举过头,手心向右轻轻旋转打板入筐;? 4)如果角度与距离有偏差可以利用身体在空中及时调整出手角度。? 3.易犯错误? 1)起步第一步过早;? 2)身体重心太靠前,没有跟随左腿向左转移;? 3)投篮出手点过低或右手手臂没有在自己的视线范围之内,使球不好控制;? 4)起跳后身体弯度过大,使出手角度降低;? 5)头与身体的旋转方向不一致;? 6)动作脱节不够连贯。? 4.练习方法? 1)开始练习时可以在原地无球模仿左右脚的跨步;? 2)分解练习反手上篮动作,同时加强学生的腰腹肌和踝关节的力量;? 3)完整练习反手上篮动作。? 5.教学建议? 1)先练习右手,等右手掌握后再练习左手;? 2)等学生基本掌握动作要领后再加防守练习;? 3)最后逐步运用到比赛中去。? 教材分析 《球类运动—篮球》一课选自人教版《体育》,本课重点是在双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。 以比赛的形式来激发学生的学习兴趣,均衡发展学生素质,提高同学们的合作意识。 学情分析 本节课的教学对象是高中学生,他们善于模仿,有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识,这个时期学生的骨骼弹性好,关节活动范围大,神经灵活性高、反应快,容易接受、学会新的动作。但由于独生子女较多,面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点。因此,教学中应多采用激励,教师引导,小组合作的教学形式,激发学生的学习兴趣和自信心,使其顺利完成学习目标。
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