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《时间管理幸福学》一、七个时间小偷1.缺乏计划：缺乏工作计划会让你每天“随机”处理遇到的事，忘记最需要在当天解决的问题。2.拖到最后期限：事到临头匆匆忙忙赶工，往往会发现事情比想象中复杂，把自己弄得很焦虑。3.突发事件：每天总会遇到不少突发事件，但并不是所有的突发事件都必须马上进行处理，必须先行判断：该马上处理这件，还是以后再处理？你要不是消防队员4.什么事都自己做：要善于利用别人的时间与能力，不需要任何事都亲力亲为。5.没有系统：你必须把同样“路线”的东西集合起来一起处理，才不会浪费时间6.缺乏关系网：良好的人际关系网络能够帮助你解决不少问题，你的朋友中有专业人士吗？7.情绪不佳：这些人花更多时间去抱怨问题，而不是积极寻找解决的方法。说说我目前的解决方案：1、缺乏计划：早上上课后第一件事就是列出当天的工作计划，把主要的事情放在前面，在10点半之前的黄金时间处理重要事项。2、拖到最后期限：经常检查自己的待办任务列表，查看已经延期的事项，目前是努力不让延期事项超过三项，出现第四项时，必须停下工作开始完成其中的一项。3、突发事件：目前遇到最多的突发事件，就是参加会议或者接听电话。除了必须自己亲自去做的以外，剩下的全部不参加或让别人去。其他的突发事情，除了必须立刻处理的，否则等把要手头的工作处理完后再做其它的事项。4、什么事都自己做：这项做得不好，总是担心别人做的不好，以后要记得多锻炼其他人做事帮助自己节省时间。5、没有系统：把工作中经常遇到的事情，都做成模板或标准化流程。比如投标方案、PPT、各种文档。6、缺乏关系网：这项做得不好，还应该多尝试继续扩展自己的关系网和人脉。7、情绪不佳：想办法自己去克服解决。1、最浪费时间的事（1）、不断重复一个游戏规则相同的事–包括工作或娱乐（2）、常常进行闲聊八卦，东扯西扯的下等荼，喝完后通常很空虚，对吧？（3）、沉溺于电脑、网络、电脑、电话（4）、报复，与某人缠斗不休（5）、不断找东西2、找出浪费时间的原因（1）、什么事让我忙到抓狂（2）、是否有什么习惯让我替自己制造麻烦（3）、什么人让我很烦，又必须频频应付?（4）、我做了什么浪费别人时间的事？3、女人的时间管理盲点（1）、谈恋爱时，每天都在和情人耗时间（2）、用无聊的事情来浪费时间：聊天、聊八卦，看电视，打麻将，无目的逛街买东西，打电话（3）、时间顺序处理不好。先做小事再做大事，重要的大事没时间处理4、时间帐本的主要策略（1）、记录自己的时间运用之道（2）、制定目标并拟订改进之道（3）、找出完整的时间，完成最重要的事5、时间管理的墨菲定律（1）、如果你很快完成了90%的工作，别沾沾自喜，很可能它就会一直停留在90%的那个地方（2）、有些事进行得好时，一定也会有另外一些事很糟（3）、变化的速度总会超过你的计划（4）、当你自认为掌握全局时，嘿，一定不是你想的那个样子。6、可以授权或外包的事（1）、你把同样的时间拿来做你喜欢的事，可以比做那件事更有利益或更让你愉快。（2）、对掌握全局不构成威胁。（3）、有一套监督管理的制度。（4）、选择的人要有专业能力（5）、有互惠互利的可能，容忍对方的小瑕疵。7、说“不”，并没有那么难有很多人会在口头上不甘不愿地答应帮别人做一些事情，有时只是一些“你不去别人也没损失”的应酬，而影响到自己的时间安排和工作进度，有时必须学会坚定且温和地说“不”，让人了解你的原则。还会因此勉强你的，并不是真正的朋友。（1）、真的不喜欢做，就温和地说非你所长。（2）、提供他另一个选择或其它名单。（3）、如果你很想做，只是条件不合理，那么就争取更好的条件。（4）、告诉他这段时间内，你有更重要的事要完成。（5）、有互惠互利的可能，容忍对方的小瑕疵。第一部分：时间立体化1、就算没有天份，只要你愿意每天花一点时间，做同一件事情，不知不觉，你就会走得很远。2、我体会到，一件事情，如果你真心要做它，而且愿意每天都进入它，那么它也会进入你的生命，变成一种宿命的节奏，它会和你的呼吸合为一体3、日积月累，是笨工夫，但也是最聪明的事。4、林清玄说过：自己每天都会写三千字，对他来说，已经是一种习惯了。5、写久了，你不必想：这种情况该用什么形容词；写久了，你会知道每一个瓶颈都是一个转折点，只要继续下去就是柳暗花明。6、时间管理哲学的奥秘之一：“放下”与“转移”。7、滴水可以穿石，除了谈恋爱和买乐透彩票不适用之外，在培养能力上，你付出的时间与心力都和你的成就成正比。8、没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它9、当你真心要做时，你一定会挤出时间来。10、你选择的“娱乐方式”，常在不知不觉间决定你的未来11、学习可以减压，可以建立“正向”的人脉，甚至可能成为你真正的专长，有什么事比它划算？唯一要调整的只是你的心态：别把学习视为苦差事12、压力可以变成好