认识自我(一)成功的前提.docVIP

教 案 授课教师 课次 课时 授课班级 职 称 周次 课型 授课日期 教材名称和版本 课 题 认识自我——成功的前提 教 学 目 标 1、使学生开始有意识的进行自我认识。 2、通过自我评价、同伴评价活动的开展，帮助学生正确、 全面的认识自我。 3、使学生逐渐接纳自己、肯定自己，形成积极自我意识。 教学重点难点 1、掌握认识自己的方法。 2、使学生逐渐认识自己、接纳自己、肯定自己。 教 学 方 法 心理活动法、案例教学法、谈感悟法 教 学 用 具 多媒体及演示课件 教 学 过 程 设 计 教 学 内 容 师生活动 引言：（2分钟）同学们，你了解自己吗？觉得了解自己的请举手！人贵在有自知之明，能够正确认识自己，认识到自己在他人心目中的位置，认识自身的价值，既不高估自己，也不自卑，相信自己，才能保持平衡的心态、健康的心理。 心灵悟语：（3分钟） 知人者智，自知者明。 ——老子 发现你自己，你就是你。——卡耐基 一、自我意识的含义（5分钟） 是个体对自身以及自己与客观世界的关系的认识。包括： 自我认识（我是什么样的人） 自我体验（自信、自卑） 自我控制（自我激励、自我监督） 二、中职生自我意识的特点（5分钟） 1、自我意识具有主观性和客观性 2、自我体验的敏感性、波动性和深刻性 3、自我控制能力的自觉性和自制性 三、培养健康自我意识的途径 （一）正确认识自我（10分钟） 1、比较法 2、自评法 3、他评法 4、心理测验法 （二）积极悦纳自我，展示自我（10分钟） 自我接受 喜欢自己 尊重自己的价值 （三）有效控制自我（10分钟） 1、合理确定理想自我 2、培养顽强的意志和优良性格 3、提高自我管理能力 （ （四）摆脱心理矛盾，保持心理平衡（10分钟） 1、不对自己苛求 2、对他人的期望值不要太高 3、疏导自己的愤怒情绪 4、偶尔也可屈服、让步 5、暂时避开 6、找人倾吐烦恼 7、为别人做些事 8、在一段时间内只做一件事 9、对人表示善意 10、娱乐 （五）超越自我，积极塑造自我（5分钟） 1、自如的我 2、独特的我 3、最好的我 4、社会欢迎的我 心理活动（30分钟） 1、 写20句“我是一个??????? 的人”，然后随机抽取，念出内容，不念姓名，同学来猜。 能反映自己的个人风格，不要写诸如“我是某班的人”。 写的是真实的自我看法。 好的可以写，不好的也可以写。 身体的 、情绪的、才干的、社会的。 2、准备四张小卡片，请同学写下  你的优点、缺点。 姓名 请客观、公正地写下对我的评价，谢谢！ 优点 缺点 请学生说出一些“认识自我”的名言警句。 结合学生的实际表现谈。 结合学生的实际表现来分析、说明。 教师：你通过什么方法来了解自己的？ 学生：（略） 师：喜欢自己的同请举手！ 生：只有几个同学举手。 师：分析这一现象。得出结论：一个不喜欢自己的人，是不会受到别人喜欢的，既然我们都希望受别人喜欢，就要首先做到：自己喜欢自己！ 师：每位同学都相继入岗位之后能成为领导者，管理更多的人，那么，现在要做到的是首先要管理好自己！ 结合心理健康标准中同学们做得最差的一点谈。（意志健全） 师：我们帮有笑口常开的同学吗？ 生：推举出几人来。 师：真让人羡慕！请你说一说你怎么就做到笑口常开的呢？ 全班同学齐声朗读“自如、独特、最好、社会欢迎的我”的解释。 学生认真地写，然后交上来，让学生从中抽取一份，念出内容，不念姓名，其他同学猜。踩出来的说明认识自己比较全面。 同学帮助自己认识自我。 教师巡回指导。 作 业 内 容 1、上交“我是一个......的人”。 2、调查“父母眼中的我”。 参 考 资 料 教 学 后 记 同学们听得认真、活动参与的也很投入，只是在同学相互评价时，有几个同学写的内容不严肃，课上已给与正确引导