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浅谈健美操教学在农村中学中的作用 　　【摘 要】 本文通过阐述健美操的健心价值，提出了初中学生健美操在体育与健康课教学中不仅能抒发学生的情感，陶冶情操，使课堂教学丰富多彩充满活力，提高参加体育锻炼的兴趣。 　　【关键词】 健美操运动；体育教学；农村中学 　　【中图分类号】G62.23 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）33-0-01 　　近年来，在片面追求升学率的应试教育的导向下，各门文化课都使学生出现厌学的问题，甚至在体育课同样也“厌学”的现象。从理论和实践上讲，中小学应该是喜欢体育的人群，他们在体育课中是那样情不自禁地投入。由此可见，学生并不是从内心讨厌体育课，而是一些体育课安排的内容和方法，使他们感到枯燥和厌倦，甚至反感。我是经历了一个中学阶段，正在为中学体育教育事业奉献的体育教师。通过这几年的教学实践，我觉得健美操在中学体育教学中有很大的适用性。 　　新的《体育与健康课程标准》要求学生根据自身条件，更广泛的去发展身体素质。现行的“娱乐体育”如：游戏、体育舞蹈、街舞、健美操等项目，都有助于提高学生的兴趣培养和自主能力，其中健美操更能全面的发展学生的身体素质，激发学生的体育兴趣和增进学生的健康意识。农村中学的体育教学长期以来比较单调，而健美操运动很好的改善了体育课教学的枯燥性。激发了学生参与运动的积极性。 　　在城市中成长的学生，大多数从小就接受过舞蹈、音乐、美术等各方面的教育，素质高，接受能力强，对健美操的教学相对容易。农村孩子小时候很少接受这方面的教育，相对的见识少知识面窄，乐感、节奏感都不强，教学相对困难。在农村中学教授健美操，其益处是其他体育项目难比的。农村孩子生性拘谨，平时参加各种锻炼和娱乐较少，不如城市孩子活泼。动作灵敏性、协调性以及乐感等方面水平低于城市孩子。而健美操教学恰恰可以缩小这方面的差距。 　　1、在农村中学开展健美操运动对学生性格培养有积极作用 　　健美操是以健身为基础，根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论，为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方、强调力度和弹性，练习内容讲求针对性和实效性，不仅能使身体各部位的关节、韧柔、肌肉得到充分锻炼、使人体匀称和谐地发展，而且还能增强体质，培养健美的体型和气质，塑造健美的自我.健美操是体操运动项目的一个分支，既有体育运动之健，又融舞蹈之美，伴以现代音乐，节奏明快、感情奔放，是一项增强体质、陶冶情操的运动项目。具有健身美体的实效性、鲜明的节奏和韵律感、广泛的群众性等特点。 　　开始接触健美操时，学生们都不好意思，不敢做动作，或者做起动作忸忸怩怩的，针对这种情况我校成立了健美操队，让健美操队给全体学生做表演，健美操队的表演鼓舞的学生，学生们开始认真学习起来，学校还组织学生观看国外学生的健美操表演，学生开了眼界，经过一段时间的学习，学生可以大大方方的在人前展示自己了。表现欲望也增强了，学生们变得开朗大方起来。开心的笑声，回荡在校园。 　　2、健美操运动可以促进中学生的身心发展 　　健美操对中学生生理发展的影响：大部分中学生都处于青春发育期，身体各器官正处于快速发展阶段，科学的锻炼和合理的膳食是促进中学生体质不断增强的重要因素，农村学生的营养和膳食远远比不上城镇和城市学生。 　　更能让农村中学生体质健康达到标准，使中学生的身体形态，机能和素质迅速提高，使身体更加协调、健壮。近年来中学生出现肥胖现象，有关专家对肥胖少年的现状做了调查，其原因除了吃零食严重，晚餐饮食过多，奶油食品饮量大外，最重要的还是参加体育锻炼的时间太少，每天不能达到40―60分钟，使体内热量不能及时散发，造成大量脂肪堆积，在2005年全国中小学体质健康标准调查中得知全国中小学生耐力素质明显下降，肥胖青少年比率继续成上升趋势。要想改变这些现状，就得加强体育锻炼，每天应坚持达到国家教育部所规定的一小时。而健美操的方便实用，更应该让中学生广泛的试用起来，长期坚持健美操练习可以促进营养物质吸收，消除不必要的脂肪堆积，还可以加强学生的有氧代谢能力，从而提高他们的耐力素质，使学生得到健康成长。中学生的身体向健而美的方向发展，关系到中学生健康茁壮成长。这一年龄段的孩子多处在生长发育的高峰期，学习负担比较重，学习的时间也比较长，而活动的时间相对比较少，再加上青春发育期第二性症的出现，学生产生害羞心理，特别是女同学，常常是含着胸，低着头，还有大部分同学坐姿不规范。久而久之，就容易形成低头、驼背、斜肩等不良身体姿态。而健美操的特殊性和实效性，可以使大部分学生懂得健美常识，体验美的享受。通过练习可以增强学生骨骼的坚固性，关节的灵活性和肌肉的正常发育，培养学生正确的身体姿势，纠正不良姿态，使学生有一个健康的体魄和和谐的身材。 　　3、健美