按摩常用手法教案.pptVIP

保健按摩基本手法 一、摩擦类 以掌指或肘粘附在体表作直线或环绕移动， 摩擦类手法是以与被按摩者肌肤表面摩擦的方式作用于机体，产生热度较高，应用广泛。 分为： 1、推法 用指、掌或肘着力于体表的 一定部位，作单方向的直线 移动。包括（拇指推、多指推 、掌推、肘推） 2、抹法 用拇指罗纹面或手掌在体表做上下左右或弧线推动。 3、摩法 用指或掌在体表做环形摩擦移动（指摩法、掌摩法） 4、擦法 用手掌紧贴体表，稍用力下压做直线 往返摩擦，时之产生一定热量的手法 （小鱼际、大鱼际擦法、掌擦法） 5、搓法 用双手夹持肢体相对用力，做方向相反的快速搓揉，并同时做上下往返移动 二、挤压类手法 用指、掌或肢体其他部位按压或对称挤压体表 1、按法： ［要领］逐渐深压、不作移动，稳而持续 分为：指按法、掌按法、肘按法三种。 1）用拇指端或指腹按压经络穴位，垂直向下按压，其余四指紧握起支持作用协同助力称指按法； 2）腕关节背伸，用掌面或掌根着力进行按压，称掌按法。也可双掌重叠或肘关节伸直，使身体前倾，借助自身体重增加按压力量。 3）用肘关节屈曲，用肘尖着力进行按压，称肘按法 2、点法 用指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着力，点压一定部位。分为（拇指指端点、屈拇指点、屈食指点） 本法与按法的区别是：点法接触面积小，用力更集中，刺激量更大。 3、拨法： 用指端、掌根