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田径运动员赛前心理训练研究 摘要:田径运动是以个人为主的运动项目, 竞争性强, 比赛紧张激烈, 稍有失误, 就会对比赛产生很大影响。竞争中, 不仅是技术、战术、技能的竞争,同时也是心理的较量, 心理状态的好与坏直接影响运动员的比赛成绩。纵观国内外重大体育赛事, 由于运动员缺乏心理训练, 赛前出现多种心理障碍, 而导致心理失常, 神经系统调节失控, 不能充分发挥应有水平, 甚至以失败告终的实例不胜枚举。由此可见, 田径运动员赛前心理训练与状态就显得更加重要。 关键词：田径运动员；心理特点；心理状态；赛前心理训练 在田径比赛中，运动员不仅进行技术、战术、身体素质的较量,同时也是进行心理素质的较量。国内外许多大赛的实例已证明，队员之间在技战术、身体素质水平上旗鼓相当时，谁能调整好自己的心理机能，理智地面对紧张激烈的比赛，冷静地预见、判断好临场情况，并及时地采取相应的对策，谁就能在比赛中赢得主动。因此，田径运动员心理素质的稳定，保持赛前的最佳心理状态，是取得较好成绩的重要保证。 1 田径运动中运动员的心理特点 田径竞赛是以个人为主的，竞争性很强的运动项目，它要求运动员能够发挥最佳体力和最大意志力，竭尽全力为创造最好成绩而竞争。在比赛中不像球类项目那样可以接受场外指导，而是完全靠自己进行判断和做出决定，需要估计目标的方位、距离或高度，需要准确明晰的观测空间的大小、方位和距离，从而调整