[田径项目从古至今一直都是运动会中最为抢眼的重头戏.docVIP

田徑 田徑項目從古至今一直都是運動會中最為搶眼的重頭戲，這種以人類體力最高極限為挑戰目標的活動更是融合了力感與速度。田徑包括兩大類:即田賽及徑賽。起源與發展田徑運動是人類的基本活動。在行走、跑步、跳躍和投擲等動作成為基本活動後，進而組織成比賽，形成了田徑運動的項目。之後，按動作之快慢、跳的方式、擲的器材不同，而衍生出許多種項目，成為現今世界各國最重視的代表性運動項目。觀賞竅門田賽項目一 、跳高???跳高的技巧，目的在求身體過竿的高度，也就是以最經濟的方法躍過橫竿，助跑和起跳則是爭取高度的重要因素。(一)跳高姿勢的類別◆剪式這種跳高姿勢，是利用助跑和起跳，軀幹挺直雙腿以剪刀般交叉過竿，先是內側腿過竿，其次是外側腿過竿，然後軀幹豎起過竿。◆背跳式此為剪式改進的姿勢，這種姿勢類似於最新的福斯布蘭(Fusbury)背向式跳法，助跑的距離較長而且快，軀幹稍臥倒，以背過竿，此種跳法;因軀幹臥倒，而使臀部和腿向上提。◆東方式助跑正對橫竿，然後直線抬腿起跳，扭曲左肩向左作反時鐘方向轉體。此種姿勢與剪式不同的她方，是內側腿向上高擺，並稍微停留高處，然後外側腿在下面過竿，再落地，這樣可使軀幹和頭部向上提。經研究，若有效的採取東方式，則過竿時會較背滾式有利，但須有絕佳的柔軟度和身體的控制能力。◆背滾式向橫竿取30度至45度跑角助跑，靠近橫竿腿高擺腿起跳先過竿，同時軀幹臥倒，提起