第三課籃球.pptVIP

第5課 羽球 平抽球 課程綱要 壹、緒言 貳、基本動作 參、應用技術 肆、動作修正 伍、安全注意事項 陸、比賽與欣賞 柒、問題與討論 壹、緒言 平抽球動作主要是對付對方擊來的弧線平或稍低於網、且落點在中場附近的平球時，所採取的回擊技術。 擊球點在身體兩側與肩同高處或在肩腰之間的球，擊球時以身體為縱軸，在身體側面橫揮拍，把球抽擊過網至對方端線前。 貳、基本動作 一、正拍平抽球 1 2 3 4 預備動作 引拍動作 擊球動作 跟隨動作 正拍平抽球（00：23） 正拍平抽球慢動作（00：24） 貳、基本動作 二、反拍平抽球 1 2 3 4 預備動作 引拍動作 擊球動作 跟隨動作 反拍平抽球（00：25） 反拍平抽球慢動作（00：23） 參、應用技術 一、正拍平抽球練習 正拍平抽球練習（00：14） 參、應用技術 二、反拍平抽球練習 反拍平抽球練習（00：13） 參、應用技術 三、左右移位擊平抽球 左右移位擊平抽球練習（00：25） 肆、動作修正 常犯錯誤 修正方式 擊球時，身體常會重心不穩 當步伐跨出時，切記用足跟先著地。 若用足尖先著地易造成膝蓋過彎，而導致重心不穩。 常常會揮空拍，打不到球 初學者在練習前，可以先進行空拍的練習。 肆、動作修正 常犯錯誤 修正方式 擊出的球，太高或是掛網 擊平抽球的最佳位置在肩部以下、腰部以上且保持在身體前方的區域。 太早、太晚或是太接近身體擊球