6.第6章肌力训练技术.ppt

解剖学概要 头、颈和躯干肌群： 颈前肌群： 头长肌 颈长肌 前、中、后斜角肌 胸锁乳突肌 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力技术 解剖学概要 头、颈和躯干肌群： 颈后肌群：枕下小肌群 横突棘肌 斜方肌 颈部竖脊肌（颈髂肋肌、头最长肌、头夹肌、颈夹肌） 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力技术 解剖学概要 头、颈和躯干肌群： ◆躯干前屈肌群：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、胸固有肌(肋间内、外肌) ◆躯干后伸肌群 胸部横突棘肌：联接于横突和棘突之间 胸、腰部竖脊肌：竖脊肌使脊柱后伸，上部兼有仰头作用。 胸腰筋膜 ◆躯干旋转肌群 主要包括腹外斜肌和腹内斜肌。 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力技术 运动学概要 头、颈和躯干肌在中线两侧成对排列 当两侧肌肉收缩时产生矢状面的前屈和后伸 当一侧肌肉收缩时，则在额状面或水平面上产生侧屈或旋转 第五节 增强头、颈和躯干肌群肌力技术 运动学概要 头、颈、躯干前屈： 头长肌、颈长肌、斜角肌、胸锁乳突肌、 腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和腰大肌。 头、颈、躯干伸直： 枕下肌、横突棘肌