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白话高血压 不再雾里看花 高血压这个病现在的发病率太高。现在我国据2010年的统计已经达到2.3亿多人患有高血压病。由于高血压病基本没有什么痛苦，病人的知晓率低，等发现的时候已经很高了。八十年代当时的有效的降压药物很少，再加之由于医生的经验不丰富，医疗的效果不是太理想。因此病人用药控制不好，认为反正没有什么痛苦就放弃了坚持治疗。高血压病的不舒服感觉是在血压短期波动较大时才产生的头晕、头痛，平时没有症状。也就是说高血压病大部分病人，患者的大部分时间没有症状。因此知晓率低、治疗率低、血压控制达标率低。等到高血压病的后期发生了心脑血管病之后病人才发现，治疗很难，费用很高 看一个人有没有心脏病的前兆，会摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。 我们的心脏好像一个泵，每天不停跳动，将血液送往全身。心脏收缩时将血液打出来，压到大血管主动脉，使血液向前流动，并促使主动脉扩张。心脏舒张时，依靠主动脉的弹性回缩，使血液继续向前流动，就这样依靠心脏的一缩一舒，血液就能持续不断的流动，传送到全身各处。而血液最难被送到的几个位置就是：1.头部顶端 2.手指指端 3.脚指指端等离心脏最远的地方。当血液在血管内流动时，对血管壁产生了压力，就是血压。 谈到了血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。 现在来看一看造成高血压的原因 第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。 第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。 但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养”。 所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。 当身体发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。 因为身体的细胞没有营养，在呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！” 这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。 高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。 很多人觉得血压正常自己就正常。其实你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢？ 首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。 要调节血流有两个关键。一：恢复血管的弹性。增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性；二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。增加运动，增加血流速度。 所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治，搞到你