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我学习，我做主——学习心理辅导讲座 同学们： ????? 你们好！ ????? 今天我能在这里和大家一起来交流关于学习心理方面的问题，我感到很荣幸！在这里，首先谢谢学校领导给我这个机会，同时也谢谢同学们来和我一起共同交流分享！希望我的交流能给同学们带来帮助和启发！ 首先，我来自我介绍一下，我叫，国家级心理咨询师，。我今天讲座的题目是——！科学研究表明，学习是一种非常复杂的心理活动，它不仅与感知觉、注意、记忆、思维、想象等认知过程直接相联系。而且还涉及到人的动机、情绪、态度、意志、个性等各种非智力因素。我们要有健康的学习心理。 三　你的学习动机在何方？ ???? 学习动机是直接推动进行学习生活的一种内部动力。现代心理学研究表明，动机与需要是紧密相连的。人的活动往往 基于 某 种 需 要，需 要 一 旦 被 意 识 到，就会成为激发人们行动的动力，进而转化为动机，因此，我们必须形成良好的学习动机。学习是一种有目的、有计划、讲究方法的自主性活动，其首要的特征就是目的性。明确的学习目的、积极正确的学习态度，是提高学习自觉性的根本。心理学研究表明，针对青少年心理发展的年龄特征，把学习目的与人生目的联系起来，才能成功地培养和激发正确的积极学习动机，从而激发强烈的学习需要，激发奋发学习的愿望，激发学习热情，进而主动地努力地去学好各门功课。??? 无数的事实也一再证明：对学习抱无所谓的态度或者对学习问题过分敏感，往往都会影响学习效率的提高。我们现在只有学好知识，培养自己的各种各样的能力，将来才能大有作为。知识改变命运，能力决定未来。这是一个千古不变的真理。因此，我们要有健康的学习心理，使学习动机与学习效率保持在最佳状态。心理学的研究表明：、我们要有浓厚的学习兴趣????? ??? 孔子在教育学生时有过这样精辟的论述：知之者不如好之者，好之者不如乐者。这里的好之、乐之主要就是指人的兴趣，其中后者的程度更深远。??? 从某种意义上来说，工作和学习只有达到好之、乐之 的境界，才能使人成就一番事业。??? 我们在校学生只有具有了浓厚的的学习兴趣，才能实现从苦学到乐学的转化，才能实现学习上的被动变主动，由要我学变成我要学。从而提高学习效率，增强学习效果。?? 为实现人生目标，我们要让兴趣之花深深扎根于崇高的理想土壤之中。一方面，我们要使自己的理想，具有明确的近期目标，从而脚踏实地地完成目前的各项学习任务：另一方面，我们还要使自己的理想具有远期的目标，从而执着地追求人生的未来。进而把两者有机地结合起来，协调统一，只有这样，我们的学习兴趣才能具有动力和活力，并稳固而完善地发展下去。　　?五、学习的核心是效率 ? ?????为什么有的同学学习非常努力，然而成绩却不见提高，有的反而会越来越糟糕？为什么有的同学平时学得都不错，但是一到了考试不行了？等等。学习非常努力，但是成绩却不见提高，甚至还出现倒退的现象，这一般是学习方法出了问题。? 健康的心理素质良好的学习动机和浓厚的学习兴趣对我来说固然重要，而科学的学习方法也是不可少的。现代社会，知识激增，知识总是每过3-5年就会翻一番。既使一个人整天24小时不停地学习，也无法穷尽某一学科的知识领域。因此，我们还要掌握科学的学习方法，掌握驾驭知识的本领。我们一旦掌握了科学的学习方法，就能把握学习的主动权独立完成各项学习任务。????? 现在，我们来谈谈学习考试成绩方面的问题。我们会发现一些这样的现象，有的同学上课的时候认认真真的听课，听得也津津有味，但是听完后却很忘记了听课的内容，或者过后就不知道老师上课讲了什么。也有的同学非常想认真听课，但是却越听越困，精力很难集中，听课效率不高。出现这些现象是什么原因引起的呢？其实都是学习方法出现了问题所造成的。还有一些同学，平时学习都是非常好，但是考试成绩却很不理想，或者说会学习但是不会考试，象这样的现象，一般都是因为考试方法不好，也可能是心态不好导致了考试焦虑，从而影响到考试成绩。 ????? 那么如何提高我们的考试成绩呢？根据北京师范大学郭召良教授在博士期间研究的成果发现，考试成绩不是由商决定，而是由努力程度、学习效率、学习考试方法和心态四个维度来决定的。这四个维度就相当于一个三棱锥的四个点，每个点的变化都将会影响三棱锥的体积——考试成绩。所以，考试成绩的好坏，与这四者直接相关，缺一不可。这就是 “考试成功三棱”理论模型。 ?????首先，要根据自己的实际情况制定切实可行的，又有一定发展空间的学习目标。 目标清晰，切实可行，同时又具有一定的难度，会让你的学习不再迷茫，也许你会在某个阶段出现偏离，甚至倒退，但是你会及时的调整你自己的，努力是实现目标的唯一动力。努力就像汽车前进需要的汽油一样，没有汽油或者汽油很少，汽车自然无法前进或者行进的距离很短，汽车自然无法达到