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磨房·山野出行手册 1、磨房 doyouhike.net：我们所相信的：人与自然的平等与和谐相处；作为人的自由、独立、平等、互助 2、磨房理念：安全 自助 环保 1）安全 户外活动具有天然危险性，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。充分的计划、合适的同伴、可靠的装备虽不能绝对避免但能有效地降低户外活动的风险。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会理性放弃。 2）环保 户外运动需要通过对自然的索取来获得自我的愉悦，所以一个户外运动参与者首先需要心存感谢，并严格要求自己，学习环保的最新知识，把自己对自然的冲击降到最低，并用行为影响自己所接触到其他爱好者。 3）自助 在一个集体出行的团队里，自助的含义本身有两个：打理好自己的事；分担理应分担的部分公共事宜。作为一名合格的登山者，首先必须具备独立思考、自我照顾的能力，同时发扬协作精神在力所能及的范围内对他人施以援手。 3、安全登山守则 如果您是第一次阅读本守则，建议您小声地一字一句念给自己；如果您是一名户外运动爱好者，建议您每隔一段时间重温本守则。 1）领队挑选：不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。 2）新手人数：不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。 3）队伍人数：除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。 4）行程计划：行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。 5）饮食装备：登山时应有充足的饮水和食物及完整的装备，并有备份以应对意外情况。 6）体能技能：平时多训练体能及技能，定期健康检查。 7）学习提高：平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。 8）充分重视：对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。 9）通讯畅通：注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。 10）天气变化：活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。 11）个人资料：随身携带个人资料。 12）队形保持：登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。 13）呼吸饮水：行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。 14）沿路标识：登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。 15）迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。 16）身体变化：登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。 17）团队互助：登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。 18）意外处理：了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。 19）注意火种：小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。 20）总结经验：活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。 4、LNT七大原则 Leave No Trace，现我们暂称为不留痕迹登山，Leave No Trace是户外活动的新观念，主要是当我们在户外活动时如何保护和减低对自然环境的冲撃,也是近几年及未来生态登山的主要宗旨。Leave No Trace的7大原则，就让我们齐来身体力行，为我们饱受破坏的山林环境出点绵力！ 1）事先筹备 - 了解前往地的特殊规定。 - 做坏天气、可能危险及紧急状况准备。 - 避开尖峰时段。 - 以小团队前往。分散大团体，四至六人一组。 - 把垃圾量减至最低。 - 用地图及指南针，避免人为信号：漆、石堆或路条。 2）在坚实的地表行走与露营 - 坚实的地包括步道、岩石、碎石地、干草或雪地。 - 保护水源区，扎营离湖或河至少两百尺。 - 找营地不是做营地，换营地更不必要。 在密集使用区 - 使用现存步道及营地 - 以一列行走步道，即使湿地或泥泞地。 - 营地范围尽量少，活动集中在无植物生态处。 在未开发地区 - 避免开发出营区或步道。 - 避免使用刚被影响之处。 3）处理废弃物 - 背进来背出去。检视所经之处，把废弃物、食物残渣及纸屑都带出去。 - 置排泄物的小洞必须六至八寸深，离水源、营地及步道至少两百尺。事毕掩埋并掩饰。 - 卫生纸与其他卫生用品带出去。 - 盥洗或洗碗时，提水到距河或湖两百尺出，不使用不可自然分解的洗洁剂。洗碗水滤渣后分散洒掉。 4）发现的，留存原貌 - 维护过去；不要碰触文化或历史遗迹。 - 保持岩石、植物与其他自然物原貌。 - 避免引进非本土的物种。 - 不要打造建