课件六、户外运动的装备2015.5.27要素.ppt

户外运动的基本装备 一、户外运动的着装原理 （一）服装与环境的关系 人体的正常体温为35.8℃ -37.8 ℃，凌晨3-5点时最低，寒冷感最强。 符合环境变化的需求。尤其是在冬季徒步登山或进行户外活动，选择防风、保暖性强的服装。 人体热量散失的三个因素：风速、湿度、温度。 人体热量丧失的四个途径： 对流：人体丧失热量的主要形式，风寒效应，流 动的空气会迅速带走热量，风速越快散热越快。 传导：直接接触冷源，导致热量流失 湿衣物 蒸发：身体自身蒸发热量，如流汗。 辐射：不需要介质的直接热量交换，太阳热辐射 （二）户外着装的分层原理 寒冷环境下的三层着装原理：即里层、中间层和外层，分别起到舒适、保暖、保护作用。 热了脱：大面积排汗时迅速脱衣散热。 冷了穿：感觉寒冷马上穿衣防寒。 湿了换：潮湿衣物迅速换掉或烘干，避免失温。 1、里层——贴身内衣层：排汗速干内衣，典型的有Coolmax和Thermopile两种科技面料。 棉质内衣的缺点：干燥慢，不保暖，潮湿后会摩擦皮肤，使人体感觉不适。 2、中间层——保温层：抓绒衣（primaloft） 、中空棉材质防寒服（新雪丽材质）、羊毛绒服、羽绒服。特点：保暖、透气、快干，易洗，用于常规保温， 缺点：重量及体积稍大。。 羽绒服：鸭绒、鹅绒 优点：保温性最好，重量轻、体积小，缺点 ：不宜清洗，防水性能稍差