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目录 内容摘要……………………………………………………第2页 第一章、排球发球…………………………………………第3页 第二章、发球在排球运动中的作用………………………第3页 第三章、影响发球效果的因素……………………………第4页 第一节、体能的因素………………………………………第4页 第二节、技能的因素………………………………………第4页 第三节、心理的因素………………………………………第4页 第四章、提高发球效果的训练内容与方法………………第5页 第一节、加强运动员的心理素质训练……………………第5页 第二节、加强运动员攻击性发球技术的稳定性训练……第5页 第三节、加强攻击性发球突然性的分析与训练…………第6页 第四节、模拟比赛场景的大强度攻击性发球训练………第6页 第五章、结论与建议………………………………………第7页 内容摘要： 排球运动是一项在我国和世界开展的比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。尤其是我国女排在20世纪80年代取得五连冠，2003年在日本重夺世界杯冠军，2004年在雅典重夺奥运冠军，使得排球运动项目在国人心目中一直保持较高的地位。 提出了几点有关在排球比赛中如何提高排球发球成功率的建议，意在使排球运动员深入认识到排球发球的重要性，重视排球发球技术、技能等的日常训练，从各方面全面提高自己的排球发球技能水平。 在排球比赛中，发球是比赛、进攻的开始，凶狠的发球可以直接得分或破攻。发球是排球重要的基本技术之一，是进攻的开始，是先发制人的关键，因此必须重视发球训练。体能、技能、心理、环境等因素是影响发球效果的重要因素。本文主要论述发球在排球比赛中的重要性出发，重点分析影响发球效果的因素及如何提高发球技术以及如何提高发球效果的训练的内容与方法等问题。 关键词：发球效果、相关因素、训练、体能 第一章、排球发球 发球，是指队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作称为发球。发球是排球比赛的一项重要的进攻性技术，它随着排球运动的发展而不断的创新与提高。发球和一传之间是对立统一的, 既有相互矛盾, 相互制约的一面, 又有相互促进相辅相成的一面, 而发球则是这对矛盾中的主要方面, 起着主导作用发球和接发球对一个运动员来说, 在一定的时期是处在相互平衡状态, 随着发球技术的改进和攻击性的加强, 原有接发球的能力适应不了发球的攻势, 必然造成失误率高, 到位率低, 预定的进攻战术成功率下降, 这样, 发球与接发球的相互平衡状态就被打破 。 第二章、发球在排球运动中的作用 排球比赛中，只有发球技术是不需要同伴配合，不受对方干扰自己完成的一项技术。发球是排球比赛中的第一次攻击，它可以直接得分，同时可以破坏对方的一传。特别是在新规则采用以后，发球可以直接得分，也可以直接失分，直接影响比赛结果。 是进攻手段之一, 在 排球比赛中, 发球不单是比赛开始技术, 而且是极强的进攻技术, 发球的速度可以达到, 超过了扣球的速度所以说发球既是比赛的开始, 也是进攻和反攻的开始有威力的发球,可以起到先发制人, 争取主动的作用, 除了直接得分外, 还能有效地破坏对方接发球一传和预定的战术配合, 打乱进攻节奏,削弱一攻的攻击性, 从而减轻本方防守的负担, 创造反攻的有利条件攻击性的发球不仅能在比分上获得优势, 往往在心理上也能给对方以威胁, 使对方士气受到很大影响。 第三章、影响发球效果的因素 第一节、体能的因素 现代排球比赛的对抗性增强了, 对运动员的体能要求也提高了, 比赛中运动员大多都采用技术难度比扣球还大的跳发球, 这便要求运动员有良好的弹跳、爆发力和动作速度, 才能很好地完成展体、转体、收腹、挥臂等一系列动作。据统计, 在一场高水平的排球比赛中, 运动员起跳次数可多达加余次。在这样高强度的条件下, 如果没有良好的体能做保证, 再好的基本技术也是难以得到发挥的。 第二节、技能的因素 训练方法单调，比赛打法单一，基本不变，已经成为了严重制约排球比赛取胜的关键，灵活多变的战术发球，拓展创新的发球技术是排球发球制胜的关键，也是未来排球发展的趋势。 有资料研究表明, 技术和身体方面对发球的影响比重最大 , 在少年儿童比赛中这种因素占的比例还要大一些。高质量的发球必然是建立在良好的基本技术之上的。现代排球比赛的对抗性增强了, 对运动员的要求也提高了, 比赛中运动员大多都采用技术难度比扣球还大的跳发球, 这便要求运动员有良好的弹跳、爆发力和动作速度, 才能很好地完成展体、转体、收腹、挥臂等一系列动作。 第三节、心理的因素 　在排球比赛中, 并不是每名运动员的发球心理都是稳定的、积极的和充满信心的, 有时会夹杂着许多复杂的因素。心理不稳定