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每天揉一揉 30岁后无皱纹皱纹的时候，所以一定要提早了解一些防皱的知识和手法哦。 　　面部肌肤牢牢固定 　　7点钟的晨阳，心情却像落日。????　　看着日渐松懈的两颊、还有明显下斜的外眼角，“我的脸真的不再年轻了吗？”每天早晨，你不由自主地冲着镜子叹气，恨不能支一张网，将面部肌肤牢牢固定。如何抵抗两颊和眼角的松弛？ 　　编辑推荐按摩手法： 　　1.放松抬头纹 　　运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。 　　运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。 　　清晰面部轮廓 　　“我的脸上好像多长了一层东西，”32岁的朱莉说，“最近两年来，我感觉自己的脸形都变了，不再像以前那样有轮廓感了。”“脸和脖子的过渡越来越不明显，甚至都好像连在了一起。”43岁的安笛雅也很有同感。 编辑推荐按摩手法： 　　2.平滑蹙眉纹 　　运用大拇指与食指的指尖，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与蹙眉纹的接触面需成90度。 3.调理鱼尾纹 　　运用大拇指与食指指腹，以轻柔的小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与鱼尾纹的接触面需成90度。 　　推迟面部肌肤松懈和下垂的时间 　　“我每天倒立15分钟，坚持了四个多月了，感觉好多了，但仍然还是感觉松弛，可怕的松弛！”“我喝一种偏方汤，含有蜂胶、阿胶等20多味中药。”“从去年开始，我睡觉不枕枕头了，为了让身体循环快起来，推迟面部肌肤松懈和下垂的时间。”世界各地的女人们想了各种各样的办法，但收效似乎都微乎其微。 　　编辑推荐按摩手法： 　　4 .强化颧骨 　　运用大拇指与食指的指腹，在颧骨部位，运用深度的大夹捏动作，以刺激肌肤的承托组织。 　　5.提拉法令纹 　　运用大拇指与食指的指腹，沿着法令纹，以轻柔的小夹捏动作轻滑夹捏肌肤表面。 　　编辑推荐按摩手法： 　　6.重塑面部轮廓 　　从下巴尖沿下颌骨至太阳穴运用深度大夹捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按。 　　编辑经验：30岁以上的肌肤，每周三次，坚持两周，就可以让肌肤变得更有弹性。 　　 女性每天喝绿茶可防胃癌胃癌的风险较低。这是日本劳动省研究班(主任研究员·日本国立癌症中心预防研究部部长津金昌一郎)在大规模流行病学研究中得出的结果。绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出，1天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的人相比，患胃癌的风险只有后者的一半。而男性则未表现出明显的预防效果。 　　此项研究以分析绿茶与胃癌发病率的关系为目的，对居住在日本7个地区的40～69岁的男女居民进行了7～12年的跟踪调查。属于前瞻性研究(ProspectiveStudy)、在流行病学研究中可获得更高可靠性的数据。 　　该研究认为，绿茶对健康的效果来自于绿茶中含有丰富的儿茶素(Catechin)成份。儿茶素是红酒成份中常见的一种多酚物质(Polyphenol)，具有抗氧化、阻止亚硝胺(Nitrosamine)生成的作用(阻止向癌变发展)。此前，曾有动物实验及多项研究表明绿茶具有预防胃癌的效果。 　　不过，原来的流行病学研究几乎均采用通过数据精确度不算高的病例进行研究的方法。而且近来，日本相继公布的前瞻性研究结果称绿茶对胃癌并无预防效果，从而引发了争论。尽管这些前瞻性研究所获得的结论：饮用绿茶的人比不饮用绿茶的人患胃癌风险低这一倾向仅限于女性，但不能就此完全否定绿茶的预防效果。 　　此次研究显示，在成为分析对象的7万2943人(男性3万4832人、女性3万8111人)中，有892人(男性665人、女性227人)在跟踪期间患上了胃癌。以绿茶饮用量1天不足1杯的人为标准，分别对回答1天饮用1～2杯、3～4杯及5杯以上的人的胃癌患病风险进行了计算，1天饮用绿茶5杯以上的女性可将风险率控制在33%。另外，与经常饮用绿茶相比，年龄大、吸烟多，以及经常吃蔬菜和水果等倾向在男性中更为突出，因此在计算时刨除了这些方面的影响。 　　另外，作为前瞻性研究，此次首次将胃分为上、下两部分进行了更详细的分析。之所以这样做，是因为胃癌作为一种病症存在风险因素因部位不同而不同等其他需要考虑的层面。结果证明，对于胃的上部来说，不能确定绿茶是否对男女均具有预防效果，而对于胃的下部来说，1天饮用5杯绿茶的女性患胃癌的风险只是饮用绿茶不足1杯的人的一半。 　　据该研究班称，在胃的上部绿茶未产生防癌效果是因为与饮用绿茶时的温度有关。热饮料可引起食道癌及炎症已经多项研究得到证明。因此，研究班建议在饮用绿茶时还是不要太热为好。 　　最后该研究项目认为，此次男性未表现出明显效果存在多种原因，比如未将吸烟等可能带来的影响刨除在外等。不过，从其他的前瞻性研究来看，绿茶有望给女性带来预防胃癌的效果。 （来源：搜狐） 习惯 成就美人的优美韵味导语：习惯，