[健康及其条件.pptVIP

有人形容现在大多数人的健康态度是：40岁之前认为钱最重要，40岁后才认为健康最重要，等到真正醒悟过来往往为时已晚。 没有了健康这个1，后面有再多的零又有何用呢？ 对健康重视程度(单选) 1)很重视 2)一般注意 3)无所谓 怎么样的生活习惯才达到以下4条标准 生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 二、养成健康的生活习惯 1、生活有规律 １、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？ ２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？ ３、你是否参加体育锻炼活动？ ４、你每天是否有８小时的睡眠？ ５、你是否不吸烟、不酗酒？ ６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？ ７、你的大部分时间是否快乐？ ８、你遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？ 思考下列问题：作出“是”或“不是”的判断？ 二、提高健康水平 评估自身的健康水平 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着。 很不健康　 既不生病也不健康　 很健康 降低健康水平　　　　　　提高健康水平 亚健康 Evaluation only. C