sport medicine.pptx

Sports Medicine概念sports medicine是医学与体育运动相结合的一门边缘科学，是医学的一个学科。研究与/view/6774.htm体育运动有关的医学问题，运用医学的技术和知识，对/view/539473.htm运动训练进行监督和指导，防治/view/5751494.htm运动伤病，并研究医疗和预防性体育运动，以达到增强人民体质、保障运动员身体健康和提高运动成绩的目的。解剖影像膝关节MRI冠状位实体膝关节常见疾病交叉韧带损伤侧副韧带损伤半月板损伤滑膜炎骨折骨关节炎类风湿关节炎平时哪些运动会导致膝关节损伤？　①跑步　跑步机对膝关节的损伤是最严重的。由于跑步机是定速运动，如果运动者协调性没有跟上机器，对半月板和软骨都会形成震荡性损伤，尤其不建议使用爬坡型跑步机。　②跆拳道、足球运动　跆拳道、足球运动的技术特点要求膝关节不断迅速屈伸，易造成韧带拉伤。新手由于动作不规范，为了完成动作往往在违反人体生理结构状态下强制进行，半月板受到急剧的研磨、捻转和撕裂。　③篮球、羽毛球等弹跳运动　由于弹跳类运动的项目特点，如运动员膝关节常处于半蹲位，尤其是反复的急转急停和旋转会使膝关节负担量急剧增大、稳定性下降，很容易导致膝关节急慢性损伤。　④爬山　爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。尤其是下山时，除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。如何防护？　①做好充分的准备活动　长期未运动，膝关节温度低，肌肉粘滞性大、韧带僵硬，肌肉及两侧副韧带易被拉伤，造成膝关节损伤。准备活动可以提高神经的兴奋度，使人体迅速进入运动状态。　准备活动与正式训练之间间隔的时间不宜过长。商家建议运动时采用护膝，其实不然，护膝一般是已有损伤的人做康复时采用的防护，而不建议健康人运动使用。　②运动适度　目前研究并没有明确表明每天跑多久或者走多少步会引发膝关节损伤，但是“量力而行”四个字是非常适用的。如果感觉疼痛就休息一段时间，运动过程中放松心态，享受步行过程带来的愉悦感受。　③适当选择运动场地　地面硬度过大，弹性小，场地过于光滑或不平坦都有可能在运动中损伤膝关节。因此运动过程中建议在塑胶、木地板等硬软度适中的场地中进行。　④天气因素　在寒冷条件下，肌肉粘滞性大，关节周围的肌肉韧带僵硬，适应性差，易造成运动损伤，因而，气候不适时建议在室内运动，或进行一些舒缓运动。　⑤运动后缓解疲劳　激烈运动后进行一些轻缓的运动，使全身肌肉放松下来，对膝关节有一定保护左右。另外中医认为，运动后的推拿能有效缓解疲劳，对膑周疼痛有较好的恢复作用。如果运动过程中出现急性韧带损伤等情况请及时就医，一般需要休养三个月左右。最关键的值得推荐的膝关节练习---靠墙静蹲　靠墙静蹲，十分适合普通人群、尤其是老年人的锻炼方法，合理且容易坚持，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。六个关节 两个脊椎 腕 肘 肩 髋 膝 踝 颈 腰 膝关节人体最大 最复杂的关节，运动医学科手术量最大，平时生活中受伤 疼痛最多的部位。当然这个是NEO 机器 用的我们实验室的phantom，所以这个图离我们的真实人体图像还是有差别的，比如这个图上就看不到我们的髌骨，就是膝盖骨，俗称拨楞盖，我们叫给切楼。磁共振，除了骨头以外 还能看到韧带 半月板 软骨面 肌肉等软组织 尤其炎症 轻度骨挫伤在MRI上也能看到。 但MRI的缺点也很明显，没有X光出图快 核磁需要半小时及以上 X片就是秒出，这也是为什么手术中需要C-Arm，看骨骼没有X光清晰，而且价格比MRI便宜很多。核磁一次是1000，而平片是140，两张。前交叉韧带止于股骨外髁内侧面这张图能分清哪个是哪个吗？这还是正常未骨折的，只是做关节置换，如果是骨折，那么骨头的位置完全跟正常位置不对，医生只能依靠X光来做诊断。长期从事重体力劳动、剧烈弹跳运动的人，很容易损伤膝关节。 前四项需要做MRI才能诊断，后面三项，只做X片即可。前面四项可以做关节镜，后面三项需要做开放手术。前五项除滑膜炎一般由运动导致，其他的都是炎症，或退行性变。当然这里的损伤时除外刚才我说到的膝关节疾病，那些是导致膝关节功能改变 出现疼痛，需要医学治疗的病例。 这里的是平时我们生活中可能对膝关节造成的损伤，或损伤不明显，需要一个慢性积累的过程。