[2.2调控情绪第2课时.pptVIP

1、情绪需要调适　 　　　情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化，因此，不论何种情绪，均需要调适。 转念之间P35 请你转变自己的想法，试试做情绪的主人。 (1)输入自我调控的意识 (2)转换角度看问题 (3)用行动调控自己的情绪 “调节情绪”记录卡P34 请大家动动笔完成，然后小组交流分享。 小小故事会：故事一P31 英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 ——谚语 (1)树立积极健康的生活态度 (2)勇敢面对挫折和失败 (3)学会爱和感恩 爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的心态更加健康 * * 第2课时 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyrigh