[向时间要效率.ppt

我们相信一分耕耘，一分收获；我们相信逆水行舟，不进则退；我们相信天才出于勤奋；我们相信勤能补拙，之所以优秀是因为他更努力。 * * * * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 效率＝ 劳动量－无效劳动量 时间 鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，而也即等于延长了生命。” Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 谁来讲讲这两个数学式子的含义? 7+18 5+2=0 含义:七个小时学习的加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率要高. 五天的学习加上整两天的玩相当于白学. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. (1)是否注意力只能集中10-15分钟( ). (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( ) (4)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( ) (5)是否每天都能按计划进行预习.( ) (6)是否每科都有固定的纠错本. ( ) Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己的支配的时间里，拿 出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明 确了，马上动手. 2、持之以恒，形成习惯 一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做 的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由 自主的去做，想停止都难。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3、制定周详的学习计划 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 4、利用生物钟的规律 有关资料表明，一个人确实存在着某一固定的时间 内，做某一类事情可获得最佳效果的心理规律。 生物钟不是一成不变的，特别是关于学习方面 的生物钟，通过养成习惯，可达到调整生物钟的目 的. 二、怎样减少无效劳动 1、何为无效劳动： （1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、 说课外的闲话等. 闲话 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （2）把课余的时间消磨在打游戏，上网，老师在讲 课他在看小说、杂志，上自习在玩游戏机、抄别人 的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等. 闲事 （3）正听着课，思路不知不觉地跑到了九霄云外； 学习上，同学交往中遇到不顺心的事情或考试成绩 不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父 母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能 平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误 情绪低落 无心纠正 成绩更低 、、、、、、 等等 闲思 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2、如何控制“三闲” 首先要明确的将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要 采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应当有 几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选 择不同的方法，那么最有效的方法之一，便 是尽可能多的做实事，少管闲事心情不好时，做喜 欢做的、难度小的事。实事做多了，形成较牢固持 久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵犯. Evaluation only.