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? 第六章 休息和活动 ? ? 一、名词解释 1、休息 2、关节全范围活动练习 3、等长运动 4、等张运动 二、填空题 1、睡眠周期是由（ ）睡眠和（ ）睡眠两个时相组成。 2、休息的先决条件是（ ）、（ ）并有（ ）。其中最基本的先决条件为( ),( )是最基本的休息方式。 3、活动受限的原因常包括（ ）、（ ）两个方面。 4、失眠分为：（ ）和（ ）。 5、睡眠呼吸暂停分为（ ）和（ ）两种类型。 6、M练习可分为（ ）和（ ）两种。 7、肌肉锻炼的形式有（ ）和（ ）两种 8、长期卧床不动的患者所致心血管系统的两大合并症是( )( ),皮肤出现的最严重问题是( ),呼吸系统易出现( )( )。 9、肌力分为( )级,4级指( )。 10、机体的活动功能分为( )度，4度指（ ）。 11、全范围关节运动分为( )和( ),每天应作( )次,每个关节可有规律的作( )次。 三、判断题 1、肌力分为6级,肌力级别越低,肌力状态越好。 2、机体完全瘫痪, 肌力完全丧失,则肌力为1级。 3、活动功能分为5度,如病人能自由活动,应定为5度。 4、睡眠过度者,睡眠周期中各时相所占的百分比均在正常范围内。 5、梦游多出现在睡眠的REM期。 6、休息就是不活动。 7、睡眠表现为对周围环境失去反应能力。 8、成人每晚出现4～6个睡眠时相周期。 9、如病人失眠就给他安眠药。 四、A1型选择题 1、下列有关休息的陈述哪一项不正确（） A、休息的方式很多 B、休息就等于不活动 C、休息意味着身心感到平静、宽慰和放松 D、休息可以解除人体的疲劳 E、休息可降低精神上的压力 2、以下哪项是睡眠时的正常表现（） A、对周围环境失去反应能力 B、任何刺激都不能唤醒 C、肌肉极度放松 D、睡眠与昏迷或麻醉状态相似 E、对周围的环境相对的不作出反应 3、尿和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段（） A、慢波睡眠的第一阶段 B、慢波睡眠的第二阶段 C、慢波睡眠第三阶段 D、慢波睡眠的第四阶段 E、快波睡眠阶段 4、关于睡眠时相周期错误的一项是（） 　　A、成人每晚出现4～6个睡眠时相周期 B、每一个睡眠周期含有平均90min的睡眠时相 C、越接近睡眠后期,异相睡眠持续时间越长 D、当睡眠者被唤醒,如继续睡眠时,他将回到他被唤醒的哪个睡眠时相 E、睡眠时相周期在白天小睡时也会出现 5、下列哪项因素不影响睡眠的需要量（） 　　A、健康状况 B、生活习惯 C、室内音响为40dB D、心理因素 E、内分泌的变化 6、下列促进休息与睡眠的护理措施哪项错误（）　　A、为病人创造清洁、安静、舒适的睡眠环境 B、就寝前应作好晚间护理 C、执行护理措施时应尽量减少对病人睡眠的干扰 D、如病人失眠就给他安眠药 E、护士应多与病人交谈，减轻病人的心理压力 7、活动受限对机体的影响不包括下列哪项（）　　A、体位性低血压 B、排尿困难 C、腹泻 D、骨质疏松 E、坠积性肺炎 8、护士在为病人执行全范围关节运动时,下列注意事项哪项除外（） A、支托住做运动的肢体 B、缓慢、平稳、轻柔的挪动关节 C、用力做关节的全范围运动 D、依护士的指示运动关节部位 E、每个关节可作5～10次完整的ROM 9、关于等长运动下列哪项说法正确（）　　A、因肌肉长度改变而肢体运动 B、伴有明显的关节运动 C、增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度 D、增加肌肉的张力而改变肌肉的长度 E、等长运动又称动力运动 10、护士指导患者进行肌肉锻炼，以下哪项不妥（）　　 A、运动前后应做准备及放松运动 　　 B、使患者充分理解、合作并掌握运动的要领 　　 C、运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼 　　 D、每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇 　　E、应协助患者进行室外活动 11、下列哪项措施不能促进病人自然入睡（）　　A、减轻心理上的紧张和焦虑情绪 　　B、睡前淋热水浴、热水泡脚 　　C、养成规律的就寝习惯 　　D、睡眠前喝杯热牛奶 　　E、睡眠前喝杯咖啡 12、梦境多出现在睡眠的哪一期（） A、NREM第一期 B、NREM第二期 C、NREM第三期 D、NREM第四期 E、REM期 13、对人体生长发育有积极意义的睡眠阶段是（） A、NREM第一期 B、NREM第二期 C、NREM第三期 D、NREM第四期 E、REM期 14、服用安眠药物最常见的不良反应是（） A、睡眠过多 B、血压下降 C、恶心、呕吐 D、出现抗药性 E、头晕 15、NREM睡眠的第四期，体内分泌大量的生长激素