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怎样选择保健食品？ 1996年3月15日卫生部发布的《保健食品管理办法》规定： “保健食品是指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的食品。” 服用后能延缓衰老、提高抗病能力、排除体内毒素和补充营养，利于健康。 健康新理念：只有拥有了健康的体魄，你的人生才会更加完美。 “清、调、补”保健之道 中国医药保健文化博大精深，从春秋战国时期的《黄帝内经》到明代的《本草纲目》，经过两、三千年的探索与研究，我们的祖先深得其精，总结出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”之说和“清、调、补”保健之道， 古为今用，完美公司将这一概念付以现代中医及食品营养的理论，大力推广应用到日常饮食中，达到防病养生、延年益寿的目的。 （一）具有润肠通便功能的——“高纤乐” 现代化的生活给人们带来许多文明病： 小孩偏食导致营养（尤其是纤维）缺乏； 年青人学习工作紧张，加之受西方文化的影响，饮食过于精细，要求简单、快捷及过多食用高脂肪动物性食物； 老年人随着年令的增长，饮食量减少，活动量降低； 出现最常见的肠道疾病——便秘。 正常的生理过程 健康人的消化过程，是指食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后通过肛门排出体外。整个过程一般可在12-24小时内完成. 人体的消化系统若不能很好地协调，将体内毒素排出体外，代谢物在肠中过久停滞，会引起体内中毒。 关于