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坐月子饮食需知 很多产后妈妈会问问题，因为伤口的原因，都想知道吃什么能够加速伤口的愈合，还有就是乳汁问题，想知道吃什么下奶，那么剖腹产后吃什么最好呢？只有在产后科学的补充营养、科学的饮食，才能保证母乳的正常分泌，还能帮助产后妈妈快速的恢复体型。第1-30天产后头三天:拒绝油腻口味要清新产后头三天不吃油腻的东西，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐?萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。产后8钟头一定要上茅厕，排出小便很重要，可以防止染。临盆让身体经历了一场严格的磨练，衰弱的身体急需补充营养。姑且有你什么都不想吃，也好强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。月子餐之第二天早：自做小米粥，也能够用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也正确下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的的。晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋（放点红糖－排恶露的，酒娘冲鸡蛋－催奶的（通奶管的）。月子餐之第三天早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒娘（肉馅不吃，有开奶的功能）。午：白米粥（里面搀兑点小米）。晚：白米粥（里面搀兑点红枣），清炒鸡毛菜注：小米：听说白米容易上火，加点小米会中和一下。红枣：排恶露的。但