(精)《重塑心灵》课件.pptVIP

 自我性格的形成与重塑 自我价值感是学习而来的，每个人或多或少都是家庭价值观的呈现，因而检视自己、原生家庭，有助于改造自己，找出生命的动力，通过这样的察觉与改变历程，更能凸显生命的意义。 “自我重塑”（self-reparenting）的动力必须来自于你自己。通过书中自我剖析的部分，你可以更进一步借着分析 自己与父母的互 动关 系来了解自 己。这是为了你自身的变革与成长，为了要重塑你既定的生命模式。 十二个禁止令 禁止令（stopper）形成的原因，是小时候我们从内在发出自然的需求、欲望或感情时，却受到父母长辈们的禁止，常常陷入一种不自由、被束缚的状态。我们大约会在三到五岁时开始接受禁止令。禁止令的发生最初是父母为了保护孩子的安全而形成的，因为孩子不了解生命里面存在着许多的不安和危险。 十二个禁止令 第一个禁止令是不要存在。孩童时期被体罚、羞辱、忽视时，会恨不得有个地洞可以钻下、希望自己消失。父母亲冷漠、不关心的态度会使你觉得自己的存在无足轻重。在心理上，父母亲给孩子最大的伤害就是漠视。 十二个禁止令 第二个禁令，不要当自己。由于父母对孩子有很高的期许，他们总是用自己理想中孩子应该表现的样子来评断你。为了得到父母的夸奖，你愈来愈远离本来的自己，而成为父母所期待的样子。 十二个禁止令 不要亲近，是第三个禁止令。有些父母本身非常不善于和孩子有亲密的肢体接触，如拥抱、亲吻。此