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现代人常见饮食营养分析-早餐 营养分析 一日三餐营养现场分析 你今天的早餐是什么？ 你今天的午餐是什么？ 你今天的晚餐是什么？ 产品特点： 主要营养成分： 2杯牛奶的蛋白质 1斤黄瓜的膳食纤维 3两麸皮的维生素B1 3两鹅肝的维生素B2 2斤香蕉的叶酸 1.5个橙子的维生素C 1两花生的维生素E 1.5杯豆浆的钙 3两菠菜的铁 2两螺的锌 1两对虾的硒 真正曲奇碎，美味零负担 年轻白领 青少年 中老年及体弱人群 * 均衡的膳食必须由多种食物组成，才能满足人体对各种营养的需求，达到合理营养、促进健康的目的。 * 均衡的膳食必须由多种食物组成，才能满足人体对各种营养的需求，达到合理营养、促进健康的目的。 * 果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。蔗糖发生水解反应，产物是果糖和葡萄糖的混合溶液 * 常见含反式脂肪酸的加工食品有：珍珠奶茶，薯条，薯片;蛋黄派或草莓派;大部分饼干;方便面;泡芙，薄脆饼，油酥饼，麻花;巧克力，沙拉酱;奶油蛋糕，奶油面包;冰淇淋;咖啡伴侣或速溶咖啡。 很多在我们平常看来美味可口的食品都用了人造脂肪。 解放军总医院营养科研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖教授曾和福州大学生物科学与工程研究所的傅红教授做过一个关于“”国内市售食品反式脂肪酸含量的调查“，他们选取了2005-2009年，中国食品超市中167种产品（包含52个著名品牌，包括奶酪、蛋糕、面包、饼干、冰激凌等常见食品）进行检测，检测结果显示，87%的产品含有反式脂肪酸。 在日常生活中，含有反式脂肪酸的氢化油在食品加工中有两大用途，一是作为天然奶油或黄油的替代品，又叫做“人造奶油”、“人造黄油”、“植物黄油”或“麦淇琳”，直接用于西餐的涂抹油脂或烘焙食品中；二是加入各种调味料、如香精和色素的氢化油，进一步喷雾干燥制成黄色、有浓郁奶香的“植脂末”，添加在冰淇淋、咖啡伴侣等各种所谓“奶制品”中。 面包、蛋糕、威化饼干、匹萨、蛋黄派、巧克力……你是否想过，很多我们平常看来美味可口的食品其实都用了人造奶油（即氢化植物油），主要是为了增加风味的同时，又能增加保质期和降低原料成本，可是氢化植物油其中却含有大量的反式脂肪酸。 长期食用含有反式脂肪酸的食品，会增加心脏病危险，使血脂异常，加速动脉粥样硬化，诱导血栓形成，导致糖尿病，影响儿童的生长发育及神经系统的健康。 曲奇蛋白营养粉含有采用非氢化植物油制成的美味曲奇 碎，不含有反式脂肪酸，让您在享受美味的同时不必担 心健康风险。 * 反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”。 1。降低记忆力?研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患老年痴呆症的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。 2。容易发胖?反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。 3。易引发冠心病?根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。 4。容易形成血栓?反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。 5。怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康?研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。 6。影响男性生育能力?反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。 7。影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收?反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。 曲奇蛋白营养粉 营养加油站 美味新时尚 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 现代人的餐桌越来越丰富，“营养”越来越多，但却觉得疲惫、不舒服，体质越来越差呢？ 你是这样吃的吗？ ×鸡、鸭、鱼、肉、海鲜吃的越来越多；蔬菜、水果吃的越来越少。 ×早餐不吃、中餐