海蜇皮作法海蜇皮作法.docVIP

用料：海蜇皮、麻油、醋、酱油、制法：简单吃法是买现成已泡好的，加上麻油、醋、酱油等冷吃便可以了，亦可以作热食，将海蜇炒肉丝，但自然是瘦肉丝而不加肥肉。亦有将海蜇皮煮汤，同样是加点肉，不过这吃法不十分普遍，可能是味道不被一般人所接受，不过，多吃几次会习惯其味道。功效：降血压、祛痰、止咳。凡高血压的人，最关心的事莫过于控制血压，而饮食为主要关键，而这关键最主要的两点，是避免吃会提高血压的食物，其二是多吃减低血压的食物。海蜇皮是高血压者美食之一。海蛰又名水母、白皮子，犹如一顶降落伞，也像一个白蘑菇。形如蘑菇头的部分就是“海蛰皮”；伞盖下像蘑菇柄一样的口腔与触须便是“海蛰头”。海蛰皮是一层胶质物，营养价值较高，海蛰头稍硬，营养胶质与蛰皮相近。中国是最早食用海蛰的国家，晋代张华所著的《博物志》中就有食用海蛰的记载。今天，海蛰已成宴席上的佳肴。 海蜇属腔肠动物，海蜇呈伞形，在水中漂浮，产于我国沿海各地。夏秋季是捕捞旺季，捕捞后加明矾和盐压榨，除去水分，洗净后再用盐渍。海蜇按产地分，有南蜇、东蜇、北蜇等品种。南蜇以福建、浙江所产最好，个大，浅黄色，水分大、脆嫩。东蜇产于山东烟台、又有沙蜇、棉蜇之分。沙蜇泥沙含于肉内，不易洗掉，牙碜；棉蜇肉厚不脆。北蜇产于天津北塘，色白个小，比较脆嫩，质量较次。海蜇的打捞季节一般是在夏秋季节。海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；2. 含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；3. 所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效；4. 海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益，并有防治肿瘤的作用；从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蛰，可以去尘积、清肠胃，保障身体健康。海蜇皮适合人群： 一般人群都能食用1. 适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多黄稠之人食用；适宜高血压病，头昏脑胀，烦热口渴，以及大便秘结者服食；适宜单纯性甲状腺肿患者食用；适宜醉酒后烦渴者食用；2. 脾胃虚寒者慎食。 海蜇皮食疗作用： 味咸、性平、入肝、肾经；具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效；用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。 海蜇皮食物相克： 海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。 海蜇皮做法指导： 食用凉拌海蛰时应适当放些醋，否则会使海蛰“走味”；2. 有异味者为腐烂变质之品，不可食用；新鲜海蛰不宜食用，因为新鲜的海蛰含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食用盐加明矾盐渍3次（俗称三矾），使鲜海蛰脱水3次，才能让毒素随水排尽；3. 海蛰配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康；4. 海蜇在食用前一定要用清水洗净，去掉盐、矾、血里、砂子，再用热水汆一下，然后切丝拌凉菜用。 1。海蜇皮洗去盐粒。2。开大火，烧开水，放入海蜇皮烫8秒钟，起锅。3。沥干水，在冷水里浸泡8小时，开始要勤换水。4。海蜇皮沥干水分，切粗条。5。心得：海蜇皮不要烧太久，以免不爽脆。 凉拌海蛰皮:1,把散装或者袋装的海蛰皮放到清水里浸泡,假如是袋装即食的泡一 个小时就可以了.假如不是就要泡的久一些,一般要一天的时间.2,泡好的海蛰皮以尝起来不涩不咸为准.没有切丝的可以切成两公分宽,5公分长左右的丝,然后再放到清水里洗洗.2,预备一小盆60度左右的热水,以手能放进去但接着不得不缩回来为好~,把海蛰丝放进去,这时海蛰丝会缩小,假如看缩的厉害有原来的一半长了就赶紧加点凉水,切记.3,配菜比较好的是黄瓜或者青椒.黄瓜:切成丝(比例上黄瓜丝是海蛰丝的两倍多点)放到小盆里,然后把海蛰丝捞出来清水凉透放到黄瓜丝上面,再切1-2棵香菜成末(最好用香菜的芯~)放到海蛰丝上. 青椒(辣的)切丝量与海蛰丝相当或者多点.其他手续同黄瓜.4,现在盆子里有海蛰丝`黄瓜或青椒丝`香菜末,假如是配黄瓜,你就要加上蒜泥(要保证有辣味)然后你就可以在上面放少许盐`少许味精`少许香油`少许糖`一些好醋.(醋要多点),而且放的顺序不要乱了. 凉拌海蛰皮材料：海蛰皮（发好的）200克 鸭梨半个 苹果半个 小黄瓜一根 葱2根调味料：1. 2茶匙 糖1/3茶匙 乌醋1大匙2．麻油1大匙作法：1． 海蛰皮切细条，烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。2． 鸭梨.苹果和黄瓜分别切成细丝；海蛰皮与调味料（1）拌匀，并洒上少许葱花。3． 麻油烧热，淋在海蛰皮上拌匀，再加入鸭梨苹果黄瓜丝混合均匀就OK了。 将海蛰皮泡水去盐，切成长条，装盘。在用菌菇入水烫一下，放在海蛰皮上，加入味精、白糖、酱油、醋、葱花，锅里放油烧至九成时，倒进盘里，拌均，真是都好吃，又不软不硬。试试看吧！ 莴笋海蜇皮?莴笋切