学习太极拳的几点体会.docVIP

学习太极拳的几点体会 一：学艺先学礼，习武先习德 “德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。 学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重要。陈照奎曾说：“没有八辈子德行的人，学不好太极拳。”师傅也长告诫我，“要别人的东西不好，得让别人主动给你东西。那么怎样能让师傅给你东西呢？ 举两个例子： 有一个老者，走路的时候，掉了一只鞋，一个小伙子看到了，上前拾起，并帮老者把又脏又臭的鞋穿上。老者走了，过了一会，老者的鞋又掉了，小伙又帮他穿上，就这样反复三次，小伙都是这样做的，老者说话了：“此人可教也。”随后老者告诉他：“明天早上你来一趟，我送给你一样东西。”-第二天早晨，小伙如约来到，可是，老者先到一步，老者说：“你今天来晚了，明天再来吧。”第三天小伙来得很早，可是又落在了老者的后面，这一次小伙一宿未归，等候老者的到来。老者来了，这次他满意了，送给了小伙一本书，从此，小伙在老者的教诲下成了名人. 在我们一起学拳的学员当中，有一个学员，总想拜师，要当老大。师傅告诉他拜师是次要的，我教你，你认真学，在拳上多下功夫，这是主要的。 在一次表演上，师傅让他个人表演，之后，反馈的信息不错，从此便认为自己小有名气了，师傅的话也听不进去，自以为高高在上，跟师傅说话没大没小，大家都非常气愤，从此分道扬标了。 两个例子从正反两个方面揭示了两种不同的思想境界。前者心地善良，忠厚，并且很有耐力，透射出小伙的内涵及个人修养，而后者反映出学拳心素不正，动机不存；前者经过老者的考察，认为可教也，而后者目中无人，最终被放弃；前者因德行好，老者主动把功夫传给了他，而后者没有德行，只是学了皮毛，仅此而已。所以说，要想学到东西，必须把自己放在最低的位置，永远当小学生。只有这样，才能学到东西，使你从中收益。 二：定位 学习太极拳首先要给自己定位。常言说：“人比人得死”。有的人财大气粗，有的人贫困潦倒，能比吗？相比之下还能活吗？所以呢，人不能跟人比，要自己跟自己比，这样你就会在自己的小天地里，其乐融融。练拳也是这样，根据自身的条件，合理定位，定得低一点为最好，一旦达到目标，你就会很满足，超越了目标，你就会有成就感，这样会使你增强自信心，给你的生活带来益处。否则，你会很失落的。 人与人的自身条件不同，有的体弱多病，有的身强体壮，所以合理的定位，最终取决于一个人的心态。 三：要读书 早晨，晨练的人很多，练太极拳的人更是不少。然而，当你走到他们中间，问一问有多少人看书，看拳理的？少得可怜。说很多人练太极象做操，原因就在于此吧？太极拳打好了，能打出“韵味”。而这个“韵味”我想正是拳理的体现。不但要看拳理拳法，而且相关的书，都应该看一看。比如：易经，中医的经络学等等。学拳除了你的师傅之外，不要忘记你的另外一个老师就是---------书。要想你的拳自己练得舒服，别人看了享受，那就到书里找答案吧 。 四：学拳要会学，多练，多问，多看 太极拳，它是中国传统文化中的瑰宝，它集易经，中医经络学说，道家的养生术及传统的兵法------------四大理论支柱创编而成。它是很抽象的，有些东西难以用文字和语言来表达，没有名师的口传身授，只凭自己看书，看光盘是学不成的，必须在师傅的指导下，不断地改进，不断地吸取，才会学有所成.。 师傅教拳的时候，每说的一句话，一个动作，都要明明白白，不懂就要问，不要装懂。练拳的时候，不要怕别人看，偷练不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗话说：“学拳容易，改拳难”就是这个道理。偷艺，这也是一种学拳的方式，当师傅教别人的时候，不妨留心听一下，从而补充你的不足之处，使你的拳架不断改进。 “不会就学，不懂就问”这是通向成功的必经之路。在行拳走架时，要细心揣摩，做到松，柔，慢，稳，越慢越能体会出太极的韵味。我们练拳的时候有很多人从来不问，我说：“你问问师傅，让师傅给你改改拳。”他说：“我不知道问啥。”象这样的朋友我告诉你一个妙方：你对师傅说：“师傅，我练一个式子，给我看看毛病？”问题不就出来了吗？ 学拳不能关上门自练，不问也不看，要多看别人练拳 。刚学的时候，你会认为谁练得都好，好在哪？不知道，不好，又说不出道理，这是因为你对拳理没有认识，随着你工夫的不断提高，逐步地，你就会有自己的见解，能选择性地看，阐明自己观点。这个时候，说明你的拳术有了进展，好的取之，变为己有，不好的就当是自己的毛病，不能再犯。 学习太极拳要在“练”字上下功夫，在这个问题上没有捷径可走。但是，必须按规则练，理论联系实际地练，才会有所收获。`有些人认为“拳打万遍理自现”就是多练，这话不对，有个前提，那就是：规矩。功夫下得再多，不按规矩练，白