足浴部按摩手法.doc

君廷足道——70分钟 一．手臂流程7分钟 二．腿部按摩+洗脚程序8分 三. 脚部程序35分 四．脚部走罐或刮痧5分 五．棰疗法：可以起到疏通经络，活血化淤的作用5分 七．背部程序10分钟 分步开始 一．手臂流程7分钟 上肢按摩顺序（7分钟） 1．按揉中府穴3次——按揉手臂数次---搓手臂3次------拨手少阴心经3遍——搓手腕数次——活动腕关节3次——点阳池，内阳溪，外阳谷3次（手腕酸痛，手臂麻木）——点四个腰痛点（腰酸，腰痛）——点按合谷穴（头痛，牙痛，咽喉肿痛）——拨第二掌骨3次（人体最小的全息胚，每天拨3-5分钟，可以起到全身保健的作用）——分抹手背3次——搓手心数次（至发热）——分推五指1次——牵拉手指1次——牵拉手腕关节3次——刮大小鱼际（感冒，发烧，清热，止咳）数次——点劳宫3次（人体四大保健穴位之一，治疗口腔疾病）——点少府穴3次------敲击掌跟数次，搓热上推大鱼际边缘—-点内关（宁气，理气安神对心脏有保健作用）3次——拨手阳明大肠经（治疗肠鸣，便秘），`手太阴肺经（治疗呼吸系统疾病），`手厥阴心包经（心慌，心情烦躁）至上而下3次——空心拳敲击手臂内外侧数次-----牵拉，抖手臂放松结束。 腿部按摩（8分钟） 掌揉膝盖，点膝眼膝海穴，指关节放松数遍，提拿大腿肌肉数遍，拨腿外侧，中间，内侧数遍，肘滚数遍敲打放松。点足三里，拨足阳明胃经——四指揉小腿肌肉，提拿方松，另一侧，同样操作。 洗脚程序 同时洗双小腿外侧3次，掌揉足三里3次（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收） 双手交叉拿捏洗小腿内侧足太阴脾经3次（缓解疲劳，增强免疫力） 双手同时洗双脚外侧3次 双手交叉同时洗双脚内侧，四指指腹拉肠胃区3次 双手同时洗小腿内外侧3次 拇指点按足三里（四大保健穴位之一，健脾开胃，促进消化吸收），解溪（解酒化痰，镇静安神）太冲（平肝泻热，疏肝养血）每穴点3次，停留5秒 双手洗脚内外侧，双手八字拉脚底3次 洗脚趾甲，脚缝，向外抓脚趾6次 脚部按摩(35分钟) . 1. （放松双脚）君廷十二式 2. 心脏3次——肾上腺3次——肾6次——腹腔神经丛3次——输尿管3次——膀胱3次——尿道3次——刮五趾额窦3次——点垂体6次——三叉神经3次——小脑`脑干3次——鼻子3次——大脑9次------颈项3次----眼、耳3次-----聪耳明目3次-----甲状旁腺3次----甲状腺3次------斜方肌9次------肺及支气管9次-----心脾6次（右脚肝9次--胆3次）胃胰十二指肠9次-----小肠9次-----横结肠—降结肠—乙状结肠及直肠肛门3（右脚阑尾，回盲瓣---升结肠-横结肠3次）生殖腺3遍 3 .脚内侧 颈椎3次----胸椎3次---腰椎3次---骶尾骨3次---臀部及坐骨神经3次—前列腺（子宫）3次----腹股沟3次----髋关节，直肠肛门3次 4. 脚外侧 卵巢（睾丸）9次---臀部及坐骨神经3次—膝.9次---肘3次--.--肩9次---肩胛骨3次---髋关节及下腹部3次 5. 脚背 上下颌3次----扁桃体3次-----全身淋巴腺3次---喉.气管.食管.胸部淋巴腺6次---胸部3次---内耳迷路3次----横膈膜3次----内外肋骨3次---上下身淋巴腺3次---解溪3次---小腿内侧反射区3次—点阴陵泉3次----小腿外侧反射区3次---点阳陵泉3次---基本反射区各3次---放松 足部操作要领： 【1】足底: ⒈心（拇指横推，食指关节顶点压推;食指关节顶点按压。3次） ⒉肾上腺（食指关节顶点定点按压。3次） ⒊肾（食指关节顶点压刮约1寸。6次） ⒋腹腔神经丛（食指关节顶点由内至外压刮后圈内压刮。3次） ⒌输尿管（食指关节顶点压刮。3次） ⒍膀胱（食指压刮。3次） ⒎尿道及阴道（拇指前端压推。3次） ⒏额窦（食指关节侧缘由外至内压刮。6次） ⒐小额窦(拇指顶点反手由后至前压刮。3次) ⒑垂体（食指顶点压刮，约0.5寸。6次） ⒒松果体(食指顶点压刮，约0.5寸。6次) ⒓小脑及脑干（拇指侧峰点按。6次） ⒔三叉神经（拇指前端压推至小脑脑干区。3次） ⒕鼻子（食指侧缘由近至远压刮至拇指指端的中线。3次） ⒖大脑（拇指顶点由内至外按压后再压刮。9次，分3层。1层3遍） ⒗颈项（拇指关节顶端有外至内旋推。3次） ⒘眼，耳（食指顶点下缘定点按压，拇指顶端压推至趾跟处。1次） ⒙聪耳明目（食指顶点由外至内压刮。3次） ⒚甲状旁腺（拇指关节顶端点按。2次） ⒛甲状腺（拇指关节顶端由前至后压刮再由内至前压推。3次） 21.斜方肌（食指关节顶端下缘由外至内压刮。9次） 22.肺及支气管（拇指顶端压刮肺区后9次，双拇指前端由后至前推压至第三脚趾，压刮跖骨3次，放松前脚掌） 23.心。脾（食指