小学生健康教育保护眼睛-1.pptVIP

第一，注意补充维生素A 第二，多吃含钙丰富的饮食 第三，微量元素硒、锌、铬 可改善眼部组织功能，防治 视力减退 最后，还要多吃些粗粮和新 鲜蔬菜，少吃糖果及甜食 俗话说：人有七窍，同学们知道指的是哪七窍吗？ E e n m p 俗话说：人有七窍，同学们知道指的是哪七窍吗？ 俗话说：人有七窍，同学们知道指的是哪七窍吗？ 俗话说：人有七窍，同学们知道指的是哪七窍吗？ 俗话说：人有七窍，同学们知道指的是哪七窍吗？ 俗话说：人有七窍，同学们知道指的是哪七窍吗？ 那接下来，我们来玩一个小游戏——蒙眼睛画鼻子 首先在教室前面的黑板上画2个大笑脸，让同学们以小组为单位进行比赛（共四组，比2次），看谁蒙眼睛画鼻子又快又准。 一、眼睛的结构： 睫状体 玻璃体 视网膜 通往大脑的神经 虹膜 瞳孔 晶状体 角膜 三、人眼看清远近物体的原理： 三、人眼看清远近物体的原理： 角膜 晶状体 视网膜 睫状肌 三、人眼看清远近物体的原理： 角膜 晶状体 视网膜 睫状肌 三、人眼看清远近物体的原理： 角膜 晶状体 视网膜 睫状肌 三、人眼看清远近物体的原理： 角膜 晶状体 视网膜 睫状肌 三、人眼看清远近物体的原理： 角膜 晶状体 视网膜 睫状肌 三、人眼看清远近物体的原理： 角膜 晶状体 视网膜 睫状肌 晶状体的调节作用 三、人眼看清远近物体的原理： 当睫状体放松时，晶状体变薄，远处来的光线恰好会聚在视网膜上，眼球可以看清远处的物体。 当睫状体收缩时，晶状体变厚，近处来的光线恰好会聚在视网膜上，眼球可以看清近处的物体。 晶状体的调节作用 用眼不当就会引起晶状体发生病变，形成近视或远视。 近视眼看东西情况： 晶状体太厚，折光能力太强，或者眼球的前后方向过长，成像于视网膜前。 正常眼睛看远处东西： 远视眼看东西情况： 晶状体太薄，折光能力太弱，或者眼球前后方向过短，成像于视网膜后。 用眼不当就会引起晶状体发生病变，形成近视或远视。 正常眼睛看近处的东西： 眼睛是我们心灵的窗户， 眼睛是我们认识世界的窗口， 没有眼睛，我们的世界就是黑暗， 我们再也看不到阳光，蓝天，彩虹，绿草， 以及爸爸妈妈慈祥的面容、老师和同学们亲切的笑脸…… 所以，只有拥有一双明亮的眼睛， 才能拥有美好的明天， 爱护我们的眼睛是一件至关重要的事， 也是一件刻不容缓的事。 爱护眼睛，从现在做起！从小事做起！ 不要趴在桌子上阅读或写字 不要躺在床上看书，以避免眼睛疲劳 不在直射的日光下或光光暗淡的地方读书 不在摇动的车上看书 不要使用颜色浅的铅笔及格子小的笔记本 读书或写字时，每四十至五十分钟必须休息十分钟 看书写字时，姿势要端正，书与眼睛的距离要在三十五至四十公分之间 爱眼口诀 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在左前方，室内灯光不可少。 读写姿势要正确，一尺距离为最好。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙! 揉天应穴 挤按睛明穴 揉四白穴 按太阳穴 轮刮眼眶 保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品。