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雾霾不是一个人的事——我们需气候改善　近日来，全国中东部地区出现大范围雾区，横跨东北、华北、黄淮、长江中下游及华南地区近30座城市，雾霾继续在我国大范围弥漫，中央气象台随后继续发布大雾黄色预警，预计雾霾将盘踞中东部地区数日。多地城市陷入严重空气污染。何为雾霾？它是二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，目前北京监测的是PM10，也就是直径小于10微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。雾霾危害？1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，中国中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。雾霾天气自我防护1、雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。3、适量补充维生素D冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。4、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雾霾反思然而令人担忧的是，尽管目前内地一些大城市全年灰霾天数已达30%以上，但人们总是要等到空气污染以看得见的方式呈现出来后，才“头痛医头、脚痛医脚”地惊慌失措加以应对。　　在一些地方，官员仍然热衷于挖矿山、上项目，大搞土地财政，为了在任期内让GDP增速最大化，不惜粗放扩张、污染环境、浪费资源，导致生态持续恶化。　　在市场层面，一些企业习惯于将环保问题外部化，采取以邻为壑或投机取巧的手段，将企业本应承担的责任推给社会，最终落得“资本赚钱、全民买单”的结果，牺牲生态资源换取短期经济效益。　　具体到每个个人，大家固然是环境污染的受害者，但又何尝不是污染环境的“胁从犯”。我们在咒骂雾霾天气、宣泄愤懑情绪的同时，接下来却私车照开、空调照开、香烟照抽，很少人愿意在执行空气污染紧急预案时检视自己的行为，为治理环境哪怕稍微改变一下生活方式。　　而实际上，空气比法律还要公平。每个人都同呼吸在这片天空下，无人能得到空气的另眼看待。可以说，保护大气环境，就是保护我们所有人的生存权。既然“同呼吸”，就得“共责任”，在这一点上，大家生而平等，无人能够独善其身。当下，驱之不散的雾霾天气已成为公共灾难，打响“抗雾救灾”战已经刻不容缓。与其说这是大自然敲响警钟的一种报复性提醒，不如说这是政府与公众共同面临的一场大考。目前必须尽快调查分析污染物的主要来源，拿出因应之策，形成更加系统性的空气污染综合治理方案。而更重要的，是大家能从这一轮雾霾的出现中，找到反思和警示。如果经济发展模式不转变，如果唯GDP论的政绩考核标准不调整，环境就还会继续恶化。雾霾不除，子孙怎办？当雾霾笼罩了整个城市，当白色的口罩成了当下的流行色，当空气净化器一夜间成了抢手货，当热销型号的空气净化器甚至已卖断货，我们该为经济增长而欢呼吗？当你醒来却看不见初升的太阳，