怎样预防近视研讨.docVIP

怎样预防近视 五年级 一、教学目的：让学生了解眼睛的结构，近视眼是怎样发生的，在日常生活中怎样预防近视 二、教学难点、重点：近视眼是怎样发生的，怎样预防。 三、教学过程： ????????????? 眼睛是心灵的窗户，也是人们观察了解瞬息万变的大千世界的的窗口，拥有一双明亮的眼睛是每一个人的良好愿望。据统计，人类获得知识信息的85%来自视觉器官——眼睛，这对于长身体、学知识的儿童青少年就显的更为重要。 什么是视力不良 ????? 视力是中心视力的简称，即视敏度，是指人识别物体形状和位置所需的最小距离的能力，是形觉组成部分。形觉包括中心视力和周边视力（俗称视野） 预防近视 ???? ? 青少年近视的发生发展是遗传和环境因素综合作用的结果。科学研究发现，近视眼有种族差异，黄种人发生率最高，白种人其次，黑种人最低。环境因素才是决定其发生发展的重要因素。影响近视眼的环境很多，最主要原因是长时间近视工作，其他还有不良用眼习惯、照明条件、体格和健康状况、饮食与营养。 预防近视做好以下几点： ?????????? 1、限制近视工作时间，培养良好用眼习惯，近视眼的发生与长时间及距离有密切关系。下面要做到“二要二不要”。 ????????????? 二要： ???????? （1）读书写字姿势端正，眼睛和书本的距离要保持30厘米； ???????? （2）连续看书、写字一小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会。 ????????????? 二不要： ???????? （1）不要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字； ???????? （2）不要躺在床上和走路或在动荡的车厢里看书。 ????????????? 坚持正确读写姿势，做到“一尺，一寸、一拳”。“一尺”即眼与书本距离保持一尺左右；“一寸”即握笔时，食指离笔尖一寸；“一拳”即胸口离桌沿一拳。 ????? ?????2、减轻学习负担，改善学习环境。学校和家长设法减轻学生学习负担，特别是 家长不要盲目增加家庭作业或家教，要保证每天一小时体育活动时间。学习应有合适的桌椅，家庭除室内照明灯外，桌上应有一盏台灯，光线来自左前方为宜。 ?????????? 3、对有遗传倾向的学生，要定期检查视力，最好从学龄前期开始。发现视力不良及时预防。 ?????????? 4、注意合理营养。 ??????? （四）使用电脑要注意那些用眼卫生 ????????????? 21世纪是一个知识信息的时代，电脑的普及把我们带入一个五彩缤纷的信息世界。中小学生对电脑更是爱不释手，上网看新闻、学习新知识、聊天和打游戏不亦乐乎。因此，如何注意用眼卫生，正确合理使用电脑的问题应引起注意以下几点： ?????????? 1、使用电脑一小时后休息10~15分钟，双眼眺望远处。 ?????????? 2、电脑显示器光线不要太强，也不要弱，一般规定电脑荧屏上垂直照度不应大于150勒克司，最好电脑左侧后放有一盏照明灯，有条件的学校、家庭尽量选用大屏幕或液晶显示器。 ?????????? 3、注意操作电脑姿势，也与屏幕距离以50~60厘米为宜，荧屏中心高度应比眼的平行视线低一点，腰部要挺直，背靠椅背。操作键盘时，肘部弯曲成90度，头稍向前倾，尽量保持自然放松姿势。 ?????????? 4、多喝茶水 ?????????? 5、尽量少玩那些刺激眼睛需时较长的游戏， ?????????? 6、用玩电脑后应洗一下脸 ?????????? 7、平时注意营养，多吃蔬菜水果，可适当补充一些维生素，不要偏食、挑食。 ?????????? 8、经常参加体育活动。 六、小结： ???????? 通过学习近视的预防、我们已了解了近视是怎样发生的。近视的发病，既有遗传，??? 因素，又有外部环境因素。但主要是用眼的不良卫生习惯所造成的，所以同学们 ???????? 一定要有良好的用眼卫生习惯，认真做好一天三次眼保健操，只要做到以上两点，?? 即可预防近视，又可保持视力不在加深。 预防近视教案 六二 - 一、教学目标　　1、了解眼睛的基本构造和眼睛视物的原理。　　2、掌握近视的发病原因和矫正方法。　　3、要求学生能做到预防近视的“六不要”“三个一”以及“二要”。　　4、掌握保护眼睛的其他方法。　5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。二、教学重点和难点　　1、重点：近视的发病原因以及用眼卫生习惯的养成教育。 四、教学过程　　（一）、导入新课　　师：（谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”　　生：谜底是眼睛。　　师：对了，一个人在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，象爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍