自制能力.pptVIP

自制能力的概念认识 1、自己制作、独立制作完成的 能力 2、自我制约、自我克制的 能力 本课培训目的 认识自身不足，正视自身存在的问题； 正确认识自制力对一个人的重要性，及其在生活中的重要性； 提高参训人员自制能力，加强参训人员自身素质； 提升正能量将： 激发内在潜能 提高自我意识 增强自我克制力 获得其他有助于自我提升的能量 4、理性对待、处理事情，保持情绪稳定 案例： 马加爵：高三时期被预评为“省三好学生”；2000年至2004年就读于云南大学生化学院生物技术专业，因与宿舍舍友打牌时发生嘴角冲突，心中不快，起了杀人的念头。2004年2月13日晚杀一人，2月14日晚杀一人，2月15日再杀两人。2004年3月15日被公安部列A级通缉犯；2004年3月15日晚7时30分左右 马加爵在海南省三亚市河西区落网，2004年6月17日被执行死刑。23岁的青春就此结束… … 今后我得这么做 制定每天的工作、学习计划，并且保证今日事，今日毕； 做事之前，尽量做一下对这件事情的前景评估，避免事情做到一半才发现这么做没有必要； 克服惰性和依赖性，加强独立处事能力； 提高自信心，时时告诉自己：我能、我行。 自制能力漫谈 主讲人： 授课地点： 授课时间： 主要学习内容 一、了解具备良好自制力的重要性 二、我们自身（身边）存在着哪些自制力薄弱的表现； 三、如何提高自制能力； 四、讨论：如何将方法运用到生活中去。 具备良好自制能力的重要性 良好的自制力是成功的前提和基础 良好的自制力是评价一个人做事能力的标准之一 良好的自制力有助于工作水平及工作质量的提高 良好的自制力很大程度上有助于成就一个人的事业 一、发现自身（身边）所存在的问题 1、做事无法持之以恒，遇到困难就会有放弃的想法； 2、无法树立明确目标且经常变化； 3、经不住外部诱惑，或者外部条件稍一诱惑就会就犯； 4、把口号挂在口头上，无法将语言落实为行动。 二、如何增强自制能力 1、树立积极、乐观、向上的工作、学习、生活态度，营造良好的工作生活环境； 2、增强自信心，提升“正能量”； 3、正视自身不足，客观的进行自我评价，提高自身素质，加强自我管理，不断完善自我，做事不抛弃不放弃； 4、理性对待、处理事情，保持情绪稳定； 5、培养良好的行为习惯，有意识的控制自己、把握自己，并努力使之成为一种非意识的生活状态。 1、树立积极、乐观、向上的工作、学习、生活态度，营造良好的工作生活环境 在工作、学习、生活中，常怀感激之心； 在日常生活中多为他人着想； 凡事切勿斤斤计较，处事大度、宽容； 营造一个良好的家庭环境 2、增强自信心，提升“正能量” 什么是“ ” ？ 正能量=负能量 2、增强自信心，提升“正能量” 何为“正能量” “正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感 。 “正能量”是一种没有实物形态的内在力量，它存在于每个人的情感意识里，或深或浅，或强烈或黯淡，它是由一定的环境因素和自我意识所激发出的一种潜在能量。后来“正能量”也演化成为一种社会正气 “正能量”有助于个人能力的全面提升。 3、正视自身不足，客观的进行自我评价，提高自身素质，加强自我管理，不断完善自我，做事不抛弃不放弃 自我评估—自我培养—自我塑造—自我创新—自我管理—自我磨练 不逼着自己 永远不知道 自己有多优秀 山重水复疑无路 柳暗花明又一村 5、培养良好的行为习惯，有意识的控制自己、把握自己，并努力使之成为一种非意识的生活状态。 21天行为养成 第一阶段（1-7天） 刻意、不自然； 第二阶段（7-14天）刻意、自然 第三阶段（14-21天）习惯性、自然、 进入平衡期，仍需思想意志加以持续，循序渐进… … 当你企图放弃你此前所执着的事情时，其实成功已经离你一步之遥了 生活小感 无论身在何种岗位上 ，你都有在这个岗位上创造传奇的可能 。然而 ，没能使你成功的并不是你的先天资历 ，而是你久久蠢蠢欲动而未动心 。请记住，这个世界上只有成功和暂未成功，永远没有失败，因为能来到这个世界上我们每个人本身就是胜利者了。