三、心理咨询—具体化技术分析.pptVIP

心理咨询—具体化技术 从基本具体化到深度具体化 先试试，具体化 老师，您好！我觉得自己的思想有问题。最近和同学闹别扭了，我一闹别扭就会喉咙像有什么堵着似的，就是所谓的神经官能症，我不惩罚别人，却总惩罚自己，让自己不好受，唉，控制不了啊，特痛苦。有时怕和同学闹别扭，就一直担心，有时还会心悸，觉得闹别扭天就会塌下来，，无助，别人会特别恨你，一想这个，我就特难受，喉咙会连着头痛，我该怎样改变呢，变得潇洒点 具体化涉及到的方面 ?常探究问题的方面有： “何人？何时？何地？有何感觉？有何想法？发生何事？如何发生？ 帮助来访者更清楚更准确的描述！ 想想看：为什么要如此细节化？ “具体化技术”基本功能 一、对咨询师 增进咨询师对咨询者的了解 ① 澄清问题-----使咨询师对问题清晰。② 澄清想法、感受、行动或经历的情境---对求助者这个人有更清楚认识。 “具体化技术”基本功能 二、对咨询者 增进咨询者对自己更了解 协助来访者作较具体的自我探索，从而对自己想要表达的问题、处境有较清楚的了解。---梳理问题 什么是澄清（具体化） 澄清是引领来访者把模糊不清的信息，或不够清楚的陈述，作更详细的解说。 起到转化模糊为清楚、具体、明确的信息。 通常用开放性问话具体化 开放性和封闭性问话 当问话有标准答案即封闭性的。 如：他是好人还是坏人？ 你认为这道题对不对？ 下课后，来我家玩好不？ 无法确切知道问题答案的问话是开放的。 如：你是怎么做到的？你如何就变成这样了… 可以更清晰表达… ⑴ 澄清来访者表达模糊不清的想法。 例如： 1、我为啥总是喜欢上一个不喜欢我的女生？ 2、我们两总为小事争吵不断，怎么办？ 3、我正在经历烦恼的事情，你能帮我吗？ 你的感觉… ⑵ 促进来访者将情景和对情景的情感反应表达得更清楚，鼓励来访者将问题引向深入。 例如： 那天，领导突然来我办公室抽查，我都傻了！ 碰到这样个不懂事理的人，你说我可怎么办啊 如果是我遇上一天都停电，肯定疯了… 你的行动是… ⑶ 让来访者弄清自己的行动。 例如： 爱上她，其实是我的错 虽然我们不至于离婚，但关系已经很尴尬了。 这个词，能具体点… ⑷能提供具体的描述，帮助来访者明确自己所说某个词的具体内容 例如： 我做了不该做的事情，一定痛改前非。 那样做并不是我的本意，其实我内心很善良的。 忘记过去，就是一种进步，我知道怎么做了。 针对领悟的具体化 让咨询者有所顿悟，在具体化中可以同步体现，提高具体化技术的效率！ 例如： 1、我没有办法跟他讨论孩子的问题，相处那么久他还不知道我是在爱孩子的。 2、我来班里都快满三年，大家还不了解我 练习 咨询者：在学校只跟熟的人玩，每次看到他们说话也想跟他们一起说，可是不知道怎么说。觉得跟他们打招呼他们不理我就会好尴尬，所以都不说了，跟陌生人一样，害怕他们会嫌弃我。尤其是跟男生，一句话都不会说，感觉好像跟他们没有什么话说，有时候去跟他们说话感觉好不舒服，看着周边的人欢声笑语，自己去坐在那里孤单，都快崩溃了！ 高级具体化 在具体化过程中，咨询者不断被提醒，问题在自己身上！ 在具体化的过程，让咨询者不断承担自己的问题！ 不再接受他把责任归为其他人或环境 单向归因（挑战） 就是咨询的时候，总是围绕当事人，让他改变他自己，集中火力，增强当事者自我探究的力量！ 不把原因归咎于他处，只跟他自己有关。 具体化要有选择性地做核心问题！