主题班会-拥抱真善美_好习惯伴我行教程.ppt

养成良好习惯开启健康生活 文明月主题班会—— 温馨提示 习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。 2、讨论：学习上要养成哪些良好习惯 ①首先学习上有明确目标 ②课堂上不走神，注意力集中，积极思考发言、积极与同学讨论问题…… ③课后作业及时独立完成 ④及时整理错题，整理试卷 ⑤认真书写，规范答卷 ⑥做到：先复习后作业，先预习后听课，天天清、周周结。 …… 3、总结——十大良好学习习惯 1、自觉预习的习惯 2、专心上课的习惯 3、认真观察、积极思考的习惯 4、善于提问的习惯 5、切磋琢磨的习惯 6、独立作业的习惯 7、仔细审题的习惯 8、练后反思的习惯 9、复习归纳的习惯 10、整理错题集的习惯 良好学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。 “良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率”。 有了良好的学习习惯，能促进一个人在学业上学术上有所成就，现代社会中这就算是一个高素质的人才吗？ 好习惯与坏习惯 对我们的影响 好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。 2、总结——良好行为习惯 卫生方面： ①讲究卫生，不乱吐痰、乱扔纸屑，不在墙上、课桌上乱涂乱画，爱护好公物 ②勤俭节约，不浪费水、电资源，不乱花零钱 ③认真完成值日，保持好卫生 纪律方面： ①课间有秩序，不喧哗打闹 ②语言有礼貌，不讲脏话，语气和蔼 ③不与社会上行为放荡分子来往，不上网玩游戏 ④不拿手机，不抽烟，不喝酒，不打架斗殴 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要创造精彩的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。 对不良习惯，我们怎么办？ 据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。 总结：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯： 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯 保持自己的、 学习别人的好习惯