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紧急通知 睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命: 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 经常熬夜的朋友们注意了啊！睡觉也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 欢迎转载分享给您身边的朋友。 　　1. 戴「表」睡觉。 　　有的人喜欢戴着手表 展开全文 金色蝴蝶 ：紧急通知! 睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命: 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 经常熬夜的朋友们注意了啊！睡觉也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 欢迎转载分享给您身边的朋友。 　　1. 戴「表」睡觉。 　　有的人喜欢戴着手表睡觉， 　　这不仅会缩短手表的使用寿命， 　　更不利于健康。 　　因为手表 　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 　　2 .戴「牙」睡觉。 　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 　　引起大出血甚至危及生命。 　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 　 3 .戴「罩」睡觉。 　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 　　罹患乳腺癌的可能性比短时间