吃出来的生活实用大全1155条-7重点.doc

吃出来的生活实用大全1155条（七）601 如何挑选桂皮 桂皮又称肉桂, 由桂树的树皮干制加工而成. 桂皮是肉食烹饪的重要调味品. 桂皮含有较多的芳香油, 具有特异的香气和收敛性的辛辣味, 并稍有甜味. 优质桂皮, 外表呈灰褐色, 肉皮赭赤色, 肉质厚, 没有虫霉, 无白色斑点, 香味浓郁, 味道甘甜. 602 如何挑选活鸡 挑选活鸡应一看二摸. 看：健康鸡的鸡冠和肉髯色泽鲜红, 鸡冠挺直, 肉髯柔软, 眼睛圆大而有神, 眼球灵活、明亮, 嘴喙紧闭、干燥, 嗉囊无气体、积水和积食, 两翅紧贴身体, 羽毛整齐有光泽, 尾部高耸, 肛门附近绒毛洁净、干燥, 肛门湿润色微红, 如有粪便呈半固体状.摸：胸肌丰满、活络并有弹性, 生性活泼好动, 腿部健壮有力, 体温恒定. 603 如何挑选萝卜 新鲜的萝卜含有较多的碳水化合物, 其中维生素C的含量高于苹果和梨. 萝卜的品种很多, 有青皮萝卜、白皮萝卜和红皮萝卜等. 其质量以皮色光洁、不伤、不冻、不裂、不烂、不带杈、无黑心无切顶者为佳. 市场上常见的胡萝卜有红胡萝卜和黄胡萝卜. 红胡萝卜适宜生吃和熟食, 黄胡萝卜适宜熟食。应挑选个儿大, 表皮光滑, 没有黑斑, 不开裂, 不伤不烂, 个重在150克以上的. 604 如何挑选豌豆苗 豌豆苗鲜嫩清香, 可炒菜、做汤、下面条. 豌豆苗的营养丰富, 且做成的菜豆香味浓, 鲜美异常. 选购豌豆苗, 以茎精叶大、新鲜肥嫩的为最优. 605 如何挑选咸蛋 咸蛋又叫腌蛋, 是用食盐腌制而成. 一般用鸭蛋加工, 其次为鸡蛋. 常采用黄泥包蛋或盐水浸泡法加工. 优质咸蛋的特点是：细嫩、松沙、油露. 在挑选咸蛋时, 从外观上看, 应是壳无裂纹、无霉斑. 用手轻摇有轻度水荡感. 通过灯光或光亮处照看, 蛋白透明、红亮清晰, 蛋黄缩小并靠近蛋壳. 如果打开观察, 好的咸蛋应是蛋白稀薄、透明无色, 蛋黄浓缩、粘实、呈红色. 如发现蛋白混浊, 蛋黄稀薄, 有臭味, 则不可食用. 606 如何洗脏木耳 粘附泥污多的木耳, 如清洗不净, 吃起来会感到牙碜. 清洗时, 可将少许食醋加入水中, 然后轻轻搓洗, 能很快去除泥污和沙土. 607 如何消除热油泛沫 有些油在锅中烧热以后, 会泛起许多白沫. 可用手指往热油中轻轻弹进一点水, 随着一阵轻微的爆锅声, 油沫就消失了. 要 注意切勿多弹或带水进锅, 以防热油爆溅, 烫伤皮肤. 608 如何选购豆腐干和豆腐片 豆腐干和豆腐片是半脱水的豆制品, 它们的含水量均显著低于豆腐. 豆腐干经过压榨脱水、切干而制成, 也叫大白干、白豆腐干. 选购时以颜色白净, 薄厚均匀, 四角整齐, 柔软有劲, 无杂质无异味的为佳. 豆腐片是经压榨脱水而制成, 它也叫干豆腐、百页或千张. 豆腐片的厚度从0 5毫米至2毫米不等, 因产品的不同而异. 挑选的要求同豆腐干 609 如何选购豆酱和面酱 豆酱和面酱既是调味品, 又是副食品. 营养丰富, 极易被人体吸收, 是传统的佐餐食品之一. 豆酱有大豆酱和蚕豆酱之分. 大豆酱又称黄豆酱、黄酱、大酱, 根据含水量的不同可分为干黄酱和稀黄酱. 干黄酱色红黄, 有光泽, 有甜香味, 不带辣味, 不变黑, 用手掰开后有白茬, 内红, 结实. 稀黄酱呈深杏黄色, 有光泽, 有浓郁的酱香味和鲜味. 蚕豆酱又称豆瓣酱或豆瓣辣酱, 呈红褐色或紫红色, 鲜艳而有光泽, 细腻无渣, 微辣, 有独特醇厚的风味, 味美可口. 面酱是以面粉、食盐、水为原料制成. 因其咸中带甜, 故又称为甜面酱或甜酱. 呈金红色，有光泽, 有甜香味. 610 如何选购红枣 选购红枣, 观察果形、皮色和皱纹. 特别要注意蒂端, 如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的, 表明果肉已被虫蛀, 掰开后可看到肉核之间有一圈虫屑. 手攥红枣, 感觉坚实的枣粒干, 肉质细；手感松软粗糙的尚未干透, 质量较差；湿软而粘手的, 表明很潮, 不能久贮. 剖开红枣,肉色淡黄、细实,无丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄, 核大, 有丝条相连, 口感粗糙, 甜味不足或带酸涩味的质量差. 611 如何选购黄鱼干 黄鱼干, 又称黄鱼鲞, 是以鲜大黄鱼腌制晒干而成. 优质黄鱼干的肉质紧密不软, 呈丝状, 洁净有光泽, 气味清香, 不泛油.食用方法, 一般是先用净水洗刷后, 切条煨汤加豆腐、白菜, 或切块炖肉. 612 如何选购米 米可分为粳米、籼米、糯米等. 刚收割的称新米, 含水量较大, 煮熟的饭粘性大, 口味鲜香；存放时间较久的米称为陈米, 其味稍次. 优质米有光泽, 颗粒整齐, 较干燥, 无虫蛀、无沙粒、无灰尘, 闻之有清香味, 无霉味、异味. 质量差的米, 颜色发灰, 米粒散碎, 潮湿而有异味. 613 如何选购奶粉 奶粉, 也称乳粉, 一般是以鲜牛奶经消毒